Biểu Hiện Của Nóng Gan, Nguyên Nhân Và Phương Pháp Phòng Tránh

[banner id="7762"]

Biểu Hiện Của Nóng Gan, Nguyên Nhân Và Phương Pháp Phòng Tránh

“Nóng gan” là tình trạng xảy ra khi gan gặp phải các vấn đề, khiến chức năng và hoạt động của gan bị suy giảm. Nhiều bệnh nhân khi gặp phải tình trạng này do không nhận biết được nên thường bỏ qua các triệu chứng vì tâm lý chủ quan. Các biểu hiện của nóng gan nếu thường xuyên xuất hiện có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp phải các vấn đề nghiêm trọng hoặc bị hoạt động quá tải. Để phòng tránh tình trạng này xảy ra, mỗi người cần hiểu rõ nguyên nhân và biểu hiện của nóng gan để kịp thời phát hiện cũng như có các phương pháp phòng tránh phù hợp. Các chuyên gia của THTea Shop sẽ giúp người bệnh hiểu sâu và rõ hơn về tình trạng này.

1. Tình trạng nóng gan

Gan là cơ quan rất quan trọng, chịu trách nhiệm chuyển hóa các chất, đặc biệt là các độc tố, giúp cơ thể có thể dễ dàng đào thải các chất gây hại ra bên ngoài. Tất cả các chất mà cơ thể hấp thụ qua thức ăn, nước uống sẽ đều trải qua các quá trình chuyển hóa ở gan, các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ được hấp thụ và tạo ra năng lượng cho các hoạt động sống, còn các chất độc sẽ được thải trừ ra ngoài. Khi gan làm việc quá tải, hoặc vì nguyên nhân nào đó gây hại cho gan, hoạt động và chức năng của gan bị suy giảm dẫn tới các độc tố bị tích tụ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

>>> Xem thêm: Tăng Cường Chức Năng Gan

bieu-hien-cua-nong-gan-1

Tình trạng nóng gan

Nóng gan là tình trạng xảy ra, khi gan bị bệnh và xuất hiện các triệu chứng như mẩn ngứa, mụn nhọt, cảm giác nóng bức trong người.  Khi gan bị tổn thương, các độ tố cũng sẽ tích tụ lại trong gan, do quá trình chuyển hóa thải độc của gan bị ảnh hưởng và gây ra các biểu hiện của nóng gan.

Môi trường sống xung quanh cũng là một trong các yếu tố có thể ảnh hưởng và gây xuất hiện các biểu hiện của nóng gan. Theo y học cổ truyền, khi nhiệt độ môi trường tăng cao, các quá trình chuyển hóa trong cơ thể cũng gia tăng, điều đó có nghĩa là gan phải hoạt động nhiều hơn, để chuyển hóa các chất, sinh ra nhiệt và gây ra tình trạng nóng gan (can huyết nhiệt).

2. Các biểu hiện của nóng gan xuất hiện do đâu?

Việc xác định chính xác các nguyên nhân gây ra tình trạng nóng gan là cách đơn giản nhất giúp người bệnh có thể phòng tránh, hoặc đưa ra được các biện pháp phù hợp, hiệu quả để giải quyết tình trạng này. Đồng thời, người bệnh cũng có thể dựa vào đây, để có thể nhận định bản thân có nằm trong nhóm đối tượng nguy cơ cao bị nóng gan hay không. Vậy các biểu hiện của nóng gan xuất hiện do đâu?

>>> Xem thêm: Nóng Gan Gây Ngứa Và Các Nguyên Nhân Thường Gặp

                           Nóng Gan Nổi Mụn Ở Mặt Có Nguy Hiểm Không

2.1. Sử dụng thường xuyên rượu, bia và các đồ uống có cồn

Uống rượu bia và các đồ uống có cồn thường xuyên là một trong các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng nóng gan. Uống trên 8 ly rượu với phụ nữ và trên 15 ly rượu đối với nam mỗi tuần sẽ khiến gan dễ bị tổn thương, và suy giảm chức năng gan. 

bieu-hien-cua-nong-gan-2

Rượu, bia gây nóng gan

2.2. Do chế độ ăn uống thiếu khoa học

Chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân khiến các biểu hiện của nóng gan thêm trầm trọng. Trong cuộc sống ngày nay, con người luôn bận rộn, không có nhiều thời gian nên các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người.

Tuy nhiên các loại thực phẩm này thường nhiều dầu mỡ, hàm lượng chất béo cao, chứa các phụ gia thực phẩm không tốt cho chức năng và hoạt động của gan. Những người có sở thích hay thói quen ăn nhiều đường, ăn mặn, hay ăn các đồ cay nóng cũng là nguyên nhân khiến gan phải hoạt động nhiều hơn và nguy cơ bị tổn thương cao hơn bình thường.

2.3. Sử dụng thuốc không hợp lý

Gan và thận là các cơ quan chính chịu trách nhiệm chuyển hóa và đào thải các chất độc. Tuy nhiên khi người bệnh lạm dụng các thuốc, sử dụng không đúng liều lượng; đặc biệt các loại thuốc giảm đau, chống viêm, kháng sinh,… sẽ tạo áp lực chuyển hóa lớn lên gan và dễ gây hại cho hoạt động và chức năng của gan.

2.4. Thói quen sinh hoạt

Gan là nơi chuyển hóa các chất độc thành các chất dễ dàng đào thải hơn. Đây là quá trình rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 23 giờ đến 5 giờ sáng ngày hôm sau là khoảng thời gian gan chuyển hóa các chất mạnh mẽ nhất. Do đó, những người có thói quen thức khuya sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của gan, các độc tố dễ bị tích tụ và gây ra nóng gan.

3. Các biểu hiện của nóng gan

Các biểu hiện của nóng gan thường nhẹ, xuất hiện không thường xuyên và có thể nhanh chóng biến mất nếu có những biện pháp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống thích hợp.

Một số biểu hiện có thể không đặc trưng nên dễ khiến người bệnh bị nhầm lẫn, không phát hiện được chính xác bệnh lý trên gan để điều trị. Mặc dù, nóng gan không phải tình trạng quá nguy hiểm ảnh hưởng ngay đến tính mạng của người bệnh, nhưng nếu kéo dài, thì có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh gan nghiêm trọng.

Theo chia sẻ của Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Tuyết Phượng, trưởng khoa tiêu hóa – gan mật, Bệnh viện Nhân dân 115 “Gan là nơi thực hiện quá trình chuyển hóa các chất, đặc biệt là các chất độc, gây hại với cơ thể. Khi quá trình này bị rối loạn do các nguyên nhân như uống nhiều rượu bia, do lạm dụng thuốc hay khi hoạt động của gan bị quá tải, các chất độc không được chuyển hóa sẽ gây ra các triệu chứng trên da như nổi mề đay, mụn nhọt, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu, hơi thở có mùi,… đây đều là các biểu hiện của nóng gan.

3.1. Mẩn ngứa, mụn nhọt

Mẩn ngứa, mụn nhọt

Mẩn ngứa, mụn nhọt

Gan chịu trách nhiệm chuyển hóa các chất độc, chất gây hại với cơ thể thành các chất lành tính, ít độc và dễ đào thải ra ngoài hơn, để không ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Tuy nhiên, khi chức năng gan bị suy giảm, khả năng chuyển hóa và đào thải các chất độc bị bị giảm theo; các độc tố sẽ bị tích tụ lại trong gan và cơ thể. Đó là nguyên nhân gây ra tình trạng kích ứng da, mẩn ngứa, mụn nhọt, ngứa da.

Trong trường hợp nhẹ, bệnh nhân chỉ gặp các biểu hiện của nóng gan trên da như ngứa, nổi mụn ở từng vùng da của cơ thể, tuy nhiên nặng hơn, tình trạng này có thể lan ra toàn bộ cơ thể, nổi thành từng đám mụn nước, gây phù nề, nhiễm trùng da,…

Nhiều người khi gặp các biểu hiện này thường nhầm lẫn nguyên nhân do dị ứng gây ra và tự ý mua thuốc về điều trị. Việc xác định sai nguyên nhân và điều trị có thể khiến gan bị tổn thương nặng hơn bởi các thuốc chống dị ứng.

Do đó, khi gặp tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt; bệnh nhân cần bình tĩnh theo dõi cẩn thận, chú ý đến các dấu hiệu như vàng da, vàng mắt,… để xác định nguyên nhân có phải do các vấn đề trên gan gây ra hay không.

3.2 Vàng da, biểu hiện của nóng gan

Một trong các biểu hiện của nóng gan hay gặp phải là tình trạng thay đổi màu da, chuyển sang vàng. Do khi chức năng gan bị suy giảm, quá trình chuyển hóa bilirubin bị trì trệ khiến các sắc tố mật bị tích tụ lại và gây vàng da.

Tình trạng da càng vàng, chứng tỏ hàm lượng bilirubin bị tích tụ lại càng cao, gan càng bị tổn thương nghiêm trọng. Các vùng da dễ nhận thấy nhất tình trạng này là da lòng bàn tay, bàn chân, niêm mạc lưỡi và kết mạc mắt.

3.3 Hơi thở có mùi hôi

Khi gan bị tổn thương, chức năng gan suy giảm, các quá trình chuyển hóa ở gan cũng sẽ bị ảnh hưởng. Việc sản sinh ra nhiều khí amoniac là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu và là một biểu hiện của nóng gan thường gặp. Đồng thời, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc.

3.4 Đổi màu phân và nước tiểu là biểu hiện của nóng gan

Khi chức năng gan không tốt, người bệnh cũng có thể nhận biết bằng cách theo dõi tình trạng, màu sắc của phân và nước tiểu. Khi gặp phải các bệnh lý trên gan, nước tiểu của người bệnh thường sẽ ít và sẫm màu hơn; trong khi đó phân thường nhạt màu hơn so với bình thường.

Nguyên nhân là do khi gan gặp phải vấn đề, không thể chuyển hóa các độc tố, các chất độc sẽ được đẩy xuống thận và làm nước tiểu có màu bất thường. Đồng thời, khi gan bị tổn thương, bilirubin tích trữ cao trong máu, cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nước tiểu bị sẫm màu.

3.5 Quầng thâm xung quanh mắt

Xuất hiện các quầng thâm quanh mắt cũng có thể là biểu hiện của nóng gan. Sự biến đổi màu sắc của vùng da dưới mắt sẽ phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của người bệnh. Đặc biệt khi gan bị tổn thương, các quầng thâm càng rõ, kèm theo đó là tình trạng mỏi và nhức mắt.

bieu-hien-cua-nong-gan-4

Quầng thâm xung quanh mắt

3.6 Các biểu hiện của nóng gan thường gặp khác

Một số biểu hiện khác cũng thường gặp trên bệnh nhân bị nóng gan như cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, da dễ bầm tím, chảy máu chân răng, mất ngủ,…

Các biểu hiện của nóng gan thường xuất hiện với tần suất không cao, không kéo dài và mức độ không quá rầm rộ, không ảnh hưởng ngay lập tức đến tính mạng của người bệnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, không được cải thiện, sẽ dẫn đến nguy cơ suy giảm chức năng gan, xơ gan,…

4. Phòng tránh các biểu hiện của nóng gan hiệu quả

Để phòng tránh tình trạng nóng gan và nâng cao hiệu quả điều trị, cải thiện các triệu chứng do nóng gan gây ra; mỗi người bệnh nên xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt điều độ, lành mạnh, khoa học. 

4.1. Xây dựng lối sống khoa học

Vấn đề giải nhiệt cho gan, đơn giản chính là việc bảo vệ gan, tránh tình trạng gan phải làm việc quá sức, cần có thời gian để gan hồi phục và tái tạo các tế bào gan.

Mỗi người cần xây dựng thời gian biểu hợp lý, khoa học và cần kiên trì thực hiện theo kế hoạch đã đề ra. Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp gan hoạt động hiệu quả. Ở những người có thói quen thức khuya, các phản ứng oxy hóa tại gan diễn ra mạnh mẽ, tạo ra các chất độc hại với gan.

Nên cân bằng thời gian giữa làm việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức hay stress, căng thẳng quá mức, nên giữ tâm trạng luôn thoải mái, lạc quan. Mỗi ngày nên tập thể dục khoảng 30 phút, ưu tiên các môn thể thao nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, tập yoga,…

>>> Xem thêm: Nóng Gan Nên Uống Gì Giúp Thải Độc Và Làm Mát Gan?

                           Nóng Gan Nên Ăn Uống Gì, Các Loại Thực Phẩm Và Thức Uống Tốt Nhất

Tập yoga

Tập yoga

Khi phải làm việc trong môi trường ô nhiễm, nắng nóng, nhiều khói bụi, nên có các biện pháp giúp bảo vệ cơ thể như đeo khẩu trang, mặc áo bảo hộ, đeo kính râm,… vì môi trường ô nhiễm cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của gan.

4.2. Các loại thực phẩm tốt cho gan

Khi gặp các biểu hiện của nóng gan, bệnh nhân cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng; đặc biệt chú trọng bổ sung rau xanh, hoa quả, các loại ngũ cốc tốt cho gan.

Đặc biệt, các loại rau củ như rau má, khổ qua, rau đắng,… người bệnh nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làm mát gan, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình loại bỏ các độc tố. Bệnh nhân cũng cần bổ sung đủ nước, có thể kết hợp thêm các loại trà thảo dược giúp mát gan như trà actiso, trà râu ngô, nước đỗ đen,… 

4.3. Tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

Các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ, hay các loại nội tạng động vật,… khi sử dụng thường xuyên sẽ tăng nguy cơ gan bị nhiễm mỡ và độc tố.

Những người có thói quen ăn nhiều đồ ngọt, bánh, kẹo, ngoài việc gây hại lên tim mạch; các loại thực phẩm này cũng không tốt đối với tình trạng viêm gan. 

Việc hạn chế các loại đồ ăn cay, mặn như kim chi, các gia vị như hạt tiêu, ớt,… cũng được coi là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện các biểu hiện của nóng gan.

4.4. Hạn chế ăn các loại thịt đỏ

Để cải thiện các biểu hiện của nóng gan, người bệnh cần hạn chế ăn các loại thịt đỏ, do thịt đỏ chứa hàm lượng cholesterol và chất béo cao. Khả năng chuyển hóa và phân giải các chất này của gan kém, mất nhiều thời gian nên khi người bệnh ăn nhiều thực phẩm này sẽ dễ dẫn tới tình trạng quá tải và gan sẽ dễ bị tổn thương.

Theo khuyến cáo của Bộ y tế Anh, mỗi người nên ăn không quá 70 gam thịt đỏ mỗi ngày để tốt cho sức khỏe và hoạt động của gan. Để bổ sung nguồn protein cho cơ thể, bệnh nhân có thể thay thế bằng các loại thực phẩm như cá, hoặc protein từ các loại đậu, đỗ.

4.5. Tránh xa rượu, bia

Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có thói quen uống bia để giải nhiệt, tuy nhiên thói quen này lại không tốt cho hoạt động của gan. Gan sẽ là cơ quan chịu hậu quả nặng nề nhất do thói quen uống nhiều bia, rượu gây ra.

Bia rượu có thể gây phá hủy các tế bào gan, đồng thời kích thích tế bào Kupffer ở gan sản sinh ra các chất gây viêm, là nguyên nhân gây viêm gan, xơ gan. Do đó, người bệnh cần tránh xa các loại đồ uống này, đặc biệt là những người đang gặp các biểu hiện của nóng gan

4.6. Sử dụng các dược liệu tốt cho gan

Để phòng tránh nóng gan, bệnh nhân cũng có thể sử dụng thêm một số loại dược liệu, cây thuốc nam có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ quá trình giải độc và tăng cường chức năng gan như rau má, diếp cá, nước actiso,… Các loại thảo dược này ngoài tốt cho gan, uống thường xuyên cũng giúp giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng.  

bieu-hien-cua-nong-gan-6

Actiso

Tuy  vậy, để xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh, giúp hỗ trợ và phòng tránh hiệu quả tình trạng nóng gan, bệnh nhân cần tham khảo thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng, tránh áp dụng các phương pháp thiếu căn cứ khoa học trên mạng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Đồng thời, việc thường xuyên khám sức khỏe, kiểm tra hoạt động và tình trạng gan cũng có ý nghĩa quan trọng trong việc phát hiện sớm các bệnh trên gan và điều trị kịp thời.

Kết luận

Các biểu hiện của nóng gan có thể xuất hiện thường xuyên và ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Nếu tình trạng này kéo dài mà không có phương pháp giải quyết hợp lý có thể gây ra các bệnh lý nguy hiểm trên gan như xơ gan, suy giảm chức năng gan,…

Tình trạng nóng gan có thể được cải thiện bằng các biện pháp thay đổi lối sống, áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Việc sử dụng các loại trà thảo dược cũng được chứng minh có hiệu quả trong việc cải thiện các biểu hiện của nóng gan.

Do gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, khi chức năng gan bị suy giảm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Do đó, cần phát hiện sớm và có các giải pháp hiệu quả để phòng tránh các bệnh lý trên gan. Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, phục hồi chức năng gan, người bệnh có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ tại bài viết này.

Hoặc người bệnh có thể gọi ngay HOTLINE 1800 6091 để được tư vấn MIỄN PHÍ từ các chuyên gia THTeaShop về các bệnh lý trên gan và giải pháp điều trị hiệu quả, phù hợp.

Chia sẻ bài viết


DMCA.com Protection Status
You cannot copy content of this page
Contact Me on Zalo
1800 6091