Cách Trị Nóng Gan Đơn Giản, An Toàn Không Dùng Thuốc

[banner id="7762"]

Cách Trị Nóng Gan Đơn Giản, An Toàn Không Dùng Thuốc

Cách trị nóng gan là ưu tiên hàng đầu mà bạn cần phải tìm hiểu nếu xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo về gan. Khi gan bị tổn thương sẽ dẫn đến những triệu chứng khó chịu và tiềm ẩn gây nên những nguy cơ nguy hiểm tới sức khỏe mà dân gian gọi là nóng gan. Vậy có những cách trị nóng gan nào?

1. Thế nào là nóng gan?

Nóng gan là tình trạng mà chức năng gan bị ảnh hưởng khiến gan không thực hiện được tốt chức năng đào thải và thanh lọc.

Nóng gan có thể xuất hiện với mọi lứa tuổi, kể cả nam và nữ cũng như rất dễ tái phát. Nếu bệnh không được phát hiện và biết cách trị nóng gan kịp thời thì sẽ là một trong những nguyên nhân chính gây ra các biến chứng khác như xơ gan, viêm gan, suy gan hay thậm chí ung thư gan.

Nóng gan xảy ra ở mọi lứa tuổi, không kể nam nữ

Nóng gan xảy ra ở mọi lứa tuổi, không kể nam nữ

2. Biểu hiện của bệnh nóng gan

Nếu phát hiện sớm và có cách trị nóng gan đúng cách, hiệu quả thì các triệu chứng của bệnh sẽ nhanh chóng giảm nhẹ. Do đó, việc nhận biết được các biểu hiện nóng gan sớm là rất quan trọng trong quá trình điều trị phục hồi chức năng của gan.

  • Hơi thở có mùi khó chịu

Gan do bị tổn thương, hoạt động của gan yếu dẫn đến tình trạng khô miệng, sản sinh ra hợp chất ammonia tạo mùi hôi, khó chịu ở miệng.

  • Quầng thâm quanh mắt và mỏi mắt

Phần da ở dưới mắt phản ánh khá rõ ràng về tình trạng sức khỏe cơ thể. Việc gan bị tổn thương có mối quan hệ mật thiết tới các vết quầng thâm ở xung quanh mắt cũng như các triệu chứng nhức và mỏi mắt.

  • Chướng bụng

Khi bị nóng gan, người bệnh có cảm giác khó chịu, bị chướng bụng. Nguyên nhân là do gan bị nhiễm khuẩn, xuất hiện dấu hiệu phình to. Triệu chứng này nếu không được thăm khám và tìm hiểu các cách trị nóng gan kịp thời có thể sẽ dẫn đến biến chứng gan to, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

  • Mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu

Người bệnh bị nóng gan thường gặp phải các triệu chứng rất phổ biến như ngứa ngáy, mẩn đỏ, nổi mề đay. Chức năng của gan suy giảm khiến khả năng thanh lọc chất độc hại cũng bị giảm sút theo, chất độc dần tích tụ lại, sau đó xâm nhập qua da và tạo nên những triệu chứng bộc phát như nổi mẩn đỏ, xuất hiện hồng ban lan rộng hoặc gây ra cảm giác ngứa râm ran.

Tuy nhiên, khoảng 1 tiếng sau hiện tượng này sẽ giảm dần, các vết mề đay hay nổi mẩn cũng sẽ biến mất và dần ổn định trở lại.

>>> Xem thêm: Nóng Gan Nổi Mụn Ở Lưng Có Nguy Hiểm Không

Nổi mẩn ngứa là biểu hiện nóng gan thường thấy

Nổi mẩn ngứa là biểu hiện nóng gan thường thấy

  • Thay đổi sắc tố của da

Gan yếu, nóng gan khiến cho sắc tố của da bị sạm lại và chuyển sang màu vàng sậm. Nguyên nhân là bởi khi gan tổn thương, nồng độ chất bilirubin ứ đọng ở trong máu khiến da chuyển màu.

Những bộ phận xuất hiện rõ ràng nhất biểu hiện này có thể là  lòng bàn tay, bàn chân, kết mạc mắt và niêm mạc lưỡi.

  • Phân và nước tiểu thay đổi

Chức năng gan bị suy giảm khiến quá trình thải độc không thể diễn ra một cách tốt nhất, gan không thực hiện tốt chức năng chuyển hóa bilirubin tự do thành dạng liên hợp, do đó, bilirubin tự do tăng lên, còn bilirubin liên hợp giảm xuống. Vì bilirubin tự do thải trừ chủ yếu qua nước tiểu nên nước tiểu có màu đậm hơn bình thường. Còn bilirubin liên hợp thải trừ qua phân nên phân trở nên bạc màu.

3. Cách trị nóng gan

Thực phẩm có vị trí quan trọng trong việc điều trị các triệu chứng nóng gan. Người bệnh thường được các bác sĩ khuyên thường xuyên dùng các thực phẩm sau như cách trị nóng gan hiệu quả:

3.1. Bưởi và chanh

Bưởi, cam, chanh thuộc nhóm các loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, có tác dụng hỗ trợ quá trình thải độc và thanh lọc ở gan diễn ra thuận lợi.

Đồng thời, vitamin C trong bưởi và chanh cũng giúp tăng cường cho sức đề kháng của cơ thể, giúp gan hoạt động khỏe mạnh hơn, tránh việc chức năng gan bị suy giảm dẫn đến nóng gan.

Uống mỗi ngày 1 ly nước ép chanh hoặc bưởi nhằm đẩy mạnh quá trình đào thải các chất gây ung thư cũng như giúp cho gan được khỏe mạnh hơn.

3.2. Cách trị nóng gan – Các hạt ngũ cốc

Các loại ngũ cốc có thể kể đến như: ngô, gạo lứt, yến mạch,… là những thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn vitamin B và rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe khác như enzyme, chất khoáng, sắt,… tham gia vào quá trình chuyển hoá các chất béo trong gan, giúp cải thiện tình trạng nóng gan một cách hiệu quả.

Cách trị nóng gan nhờ gạo lứt

  • Dùng chảo để rang gạo lứt đến khi chuyển sang màu vàng đậm hoặc nâu tùy ý.
  • Sử dụng gạo lứt sau khi đã rang để nấu thành cơm ăn hàng ngày hoặc chế biến thành nước uống.
  • Có thể hãm nước gạo lứt với tỉ lệ 1 cốc gạo lứt và 6 cốc nước đun sôi.
  • Sau khoảng 5 phút thì lọc chắt lấy nước để vào một chiếc bình khác.
  • Có thể uống nước gạo lứt hàng ngày thay cho nước lọc.

>>> Xem thêm: Nóng Gan Nên Uống Gì Giúp Thải Độc Và Làm Mát Gan

Lưu ý

Một số người khi bắt đầu uống, sau 3 đến 4 tuần có thể xảy ra hiện tượng nóng trong. Nhưng đừng lo lắng, sau đó vài ngày cơ thể sẽ tự điều hòa lại bình thường.

Hạt ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho gan

Hạt ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho gan

3.3. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại nước uống giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hoạt động cho gan, giúp cơ thể giải trừ căng thẳng, thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể.

Uống từ 4 đến 5 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa được các bệnh như xơ gan, nóng gan, gan nhiễm mỡ,… 

Cách làm nước trà xanh như sau:

  • Đem lá rửa sạch rồi để ráo nước
  • Vò lá trà nhằm tăng thêm hương vị khi pha chế
  • Cho lá trà xanh vào bình hoặc ấm, cho thêm nước sôi vào để tráng trà 
  • Cho từ 200 đến 300 ml nước sôi, ngâm trà trong khoảng 3 đến 5 phút là có thể dùng được

3.4. Cách trị nóng gan từ hoa atiso

Atiso được xem như là thần dược trong việc điều trị chứng nóng gan. Nguyên do nằm ở hợp chất cynarin và silymarin trong atiso có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid trong gan rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, cynarin có trong thành phần của atiso còn hỗ trợ điều tiết dòng chảy của dịch mật, giúp kích thích tăng tiết dịch mật lên gấp 4 lần so với bình thường.

Cách trị nóng gan qua cơ chế tăng tiết mật này sẽ giúp cho quá trình bài tiết chất độc cũng như phục hồi chức năng ở gan diễn ra tốt hơn, gan vì thế sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Cách làm trà Atiso như sau:

Chuẩn bị

  • Hoa Atiso: 2 búp
  • Nước: 3 lít
  • Đường: 3 thìa

Cách làm

  • Cắt bỏ phần cuống và hoa bị dập, nát rồi đem đi rửa sạch.
  • Cho hoa atiso vào nồi và đổ nước vào đun sôi.
  • Sau khi nước sôi, điều chỉnh lửa nhỏ dần, đun tiếp thêm khoảng 45 phút 
  • Cho hoa atiso ra đĩa, có thể tận dụng phần hoa này đã nấu này thành món ăn
  • Thêm đường phèn, đun cho đường tan hết thì tắt bếp, để trà nguội và thưởng thức

3.5. Rau má

Rau má là loại thảo dược vô cùng tốt, có tính mát lại không độc nên được dùng để làm mát cơ thể, hỗ trợ giải độc, lợi tiểu hay chống viêm,…

Bởi vậy trong những cách trị nóng gan hữu hiệu thì nước rau má chính là câu trả lời xác đáng, giúp thuyên giảm các triệu chứng của bệnh như mẩn ngứa, mụn nhọt,…

Chuẩn bị

  • Rau má: 200 gr
  • Nước: 1 lít

Cách làm

  • Rửa sạch, ngâm nước muối 30 phút
  • Cho rau má vào máy xay cùng với nước và xay nhuyễn
  • Lọc chắt để lấy nước và bỏ bã
  • Có thể bảo quản ở trong ngăn mát của tủ lạnh, có thể thêm một chút đường giúp dễ uống hơn.

>>> Xem thêm: Nóng Gan Nên Ăn Uống Gì, Các Loại Thực Phẩm Và Thức Uống Tốt Nhất

3.6. Cách trị nóng gan – Nha đam

Nha đam đem lại nhiều công dụng nhờ trong thành phần có chứa các loại axit amin, vitamin và một số khoáng tố vi lượng như Na, K,… cùng các loại enzyme, chất chống oxy hóa có tác dụng giúp kháng virus, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giải độc và táo bón.

Do đó, nha đam với đường phèn là một loại nước uống rất tốt trong việc giúp thanh nhiệt và giải độc cho gan.

Cách làm:

  • Gọt bỏ lớp vỏ lá xanh bên ngoài, lấy phần thịt màu trắng rồi thái kiểu hạt lựu và ngâm với nước muối trong khoảng 15 đến 20 phút
  • Rửa qua nhiều lần nước nhằm giảm độ hăng và nhớt
  • Đun sôi một nồi nước cùng đường phèn, thả phần nha đam đã sơ chế cho tới khi sôi lại là được.
Nha đam hỗ trợ thanh nhiệt và giải độc

Nha đam hỗ trợ thanh nhiệt và giải độc

Trên đây là những loại thực phẩm và nước uống phù hợp với người bị nóng gan cần được sử dụng một cách đều đặn và thường xuyên.

Tuy nhiên, để các cách trị nóng gan đạt được công dụng cao nhất thì song song với đó người bệnh cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm sau đây:

3.7. Không uống rượu bia

Rượu, bia là một trong những nguyên nhân chính gây nên các bệnh lý về gan như: nóng gan, nặng hơn là gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan,…

Trong thành phần của rượu, bia chứa đến 90% là cồn và chỉ 10% lượng cồn khi được hấp thụ sẽ đào thải qua mồ hôi, nước tiểu và hơi thở. 90% còn lại sẽ đi thẳng qua gan, khiến gan bị nhiễm độc nặng nề, từ đó làm cho chức năng gan ngày càng bị suy giảm.

Bởi lẽ đó, người bệnh bị nóng gan cần phải lập tức ngừng tiêu thụ bia, rượu kịp thời.

3.8. Cách trị nóng gan – Tránh đồ ăn cay nóng

Bên cạnh rượu và bia thì đồ ăn cay, nóng cũng là loại thực phẩm cần tránh do loại đồ ăn này khiến hệ tiêu hóa bị nóng hơn so với bình thường, làm cho tình trạng nóng gan ngày một tăng nặng.

Người bệnh cần hạn chế ăn thức ăn có vị cay nóng nhằm để hỗ trợ các cách trị nóng gan đạt hiệu quả.

3.9. Hạn chế thực phẩm đóng hộp, chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm đóng hộp và được chế biến sẵn ngày càng phổ biến rộng rãi do tính tiện lợi của chúng. Tuy nhiên, một lượng lớn chất bảo quản thường được sử dụng trong các loại thực phẩm này ít nhiều gây nguy hại cho hoạt động của gan. 

Một nhóm thực phẩm khác không nên sử dụng là các món chiên, xào, rán,… có chứa rất nhiều chất béo và dầu mỡ, yêu cầu gan phải hoạt động hết công sức của mình để đào thải và thanh lọc chúng.

Ngoài ra, thực phẩm này còn là nguyên nhân dễ dẫn đến nguy cơ bị bệnh béo phì và mắc gan nhiễm mỡ rất cao.

Không nên tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ

Không nên tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ

3.10. Cách trị nóng gan – Nói không với nội tạng động vật

Nội tạng của động vật bao gồm tim, lòng, gan, dạ dày,… là món ăn được nhiều người lựa chọn trong thực đơn hàng ngày.

Tuy nhiên, đối với người bị nóng gan thì cần phải kiêng ăn hoàn toàn món này bởi hàm lượng cholesterol có trong nội tạng động vật là cực kì lớn, có thể gây tắc nghẽn quá trình bài tiết mật, ảnh hưởng xấu tới quá trình thanh lọc độc tố ở gan.

3.11. Xây dựng lối sống lành mạnh

Bạn nên đảm bảo ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng/ngày, ngủ trước 23 giờ đêm để hỗ trợ quá trình thải độc và tái tạo tế bào hư tổn ở gan diễn ra tốt nhất.

Hạn chế tối đa việc thức khuya, bởi sẽ làm gia tăng việc hình thành nên các phản ứng oxy hóa ở gan. Những phản ứng này sẽ sản sinh ra các hợp chất trung gian gây độc đồng thời kích hoạt tế bào Kupffer phải hoạt động quá mức, tạo nên các phản ứng miễn dịch và phóng ra chất gây viêm. 

Bạn không nên làm việc một cách quá sức mà thay vào đó hãy dành từ 1 đến 2 giờ mỗi ngày để nghỉ ngơi đồng thời kiểm soát căng thẳng qua việc đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện cùng người thân, bạn bè,…

Ngoài ra, hãy dành ra thời gian ít nhất là 30 phút trong ngày để có thể luyện tập thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe như một cách trị nóng gan, nên lựa chọn các bộ môn nhẹ nhàng, phù hợp, tốt cho gan như: thiền, yoga, tập gym, đi bộ,…

4. Nguyên nhân gây nóng gan cần phòng ngừa và điều trị

4.1. Do bệnh lý về gan

4.1.1. Viêm gan

Viêm gan là một trong những nguyên nhân chính có thể kể đến gây nên chứng nóng gan, khiến cho gan bị viêm và tổn thương đồng thời giảm khả năng hoạt động của gan. Có các loại viêm gan sau:

  • Viêm gan A

Loại viêm gan này thường lây qua quá trình tiếp xúc với thực phẩm hoặc nguồn nước bị ô nhiễm. Các triệu chứng của bệnh có thể tự khỏi mà không cần qua điều trị, thời gian phục hồi khoảng vài tuần.

  • Viêm gan B

Loại viêm gan do virus gây ra. Bệnh lây qua đường máu, có thể được kiểm soát và khống chế nếu phát hiện và tiến hành điều trị ức chế sự hoạt động của các loại virus.

Khoảng 5 đến 10% người lớn và 90% trở sơ sinh nhiễm viêm gan B trở thành mãn tính. Bởi là do virus tấn công vào các tế bào gan nên người mắc bệnh cũng sẽ dễ gặp các triệu chứng của nóng gan.

  • Viêm gan C 

Viêm gan C có thể là mãn tính hoặc cấp tính, lây truyền chủ yếu qua đường máu. Những người nhiễm viêm gan C thường hay đi kèm nóng gan.

Ở giai đoạn đầu, viêm gan C có thể không gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, nhưng nếu không biết cách điều trị và kiểm soát sẽ gây nên tổn thương gan vĩnh viễn.

  • Viêm gan D

Dạng viêm gan rất nguy hiểm, những người bị nhiễm viêm gan B có thể bị đồng nhiễm virus viêm gan D.

  • Viêm gan E

Nguyên nhân do sử dụng nguồn nước bị ô nhiễm, bệnh không gây ra biến chứng nguy hiểm và cũng sẽ tự hết trong một vài tuần.

4.1.2. Bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh được hình thành do chất béo bị tích tụ lại trong gan quá lâu. Gan nhiễm mỡ được chia làm 2 loại chính: gan nhiễm mỡ do rượu (do sử dụng quá nhiều rượu, bia) và không do rượu.

Bệnh gây ra tổn thương gan và nóng gan, nếu không biết cách trị nóng gan và kiểm soát kịp thời sẽ tiến triển thành suy gan, xơ gan,…

4.1.3. Tình trạng tự miễn

Tình trạng tự miễn có thể được hiểu là do hệ thống miễn dịch của bạn tấn công nhầm các tế bào khỏe mạnh của cơ thể, khiến gan bị tổn thương. Cụ thể:

  • Viêm gan tự miễn

Gan do bị hệ thống miễn dịch tấn công vào, khiến gan bị thương tổn, gây nóng gan, nặng hơn là suy gan và xơ gan.

  • Xơ gan mật nguyên phát (PBC)

Khiến các ống mật của gan bị hư hại, tạo ra sự tích tụ mật, gây nên chứng xơ gan, nóng gan và suy gan.

  • Viêm đường mật nguyên phát

Các ống dẫn mật sau một thời gian sẽ bị tổn thương. Nguyên nhân có thể đến từ đường mật bị viêm nhiễm, khiến mật bị tích tụ lại ở trong gan.

4.2. Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học

Một nguyên nhân khác cũng rất phổ biến gây nóng gan nằm chế độ dinh dưỡng chưa được khoa học.

Nhiều người có sở thích ăn các loại thực phẩm chiên rán, cay nóng… Sở thích này vô hình tạo nên nhiều áp lực cho gan, bắt buộc gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải và thanh lọc, từ đó dẫn đến bị nóng gan.

Ngoài ra, thực đơn thiếu rau xanh và chất xơ, uống ít nước, tập thể dục, vận động không thường xuyên, sinh hoạt, nghỉ ngơi thiếu điều độ, thức khuya, stress, căng thẳng kéo dài liên tục cũng là những nguyên nhân khiến gan phải hoạt động hết công sức, tăng nguy cơ nóng gan, yêu cầu phải biết cách trị nóng gan kịp thời.

4.3. Lạm dụng thuốc Tây

Việc sử dụng các loại thuốc Tây y có thể là nguyên nhân gây nóng gan bởi thành phần của thuốc luôn có một số các hoạt chất độc hại sẽ gây tích tụ trong cơ thể, khiến gan hoạt động quá mức nhằm loại bỏ hết ra khỏi cơ thể. Tình trạng sử dụng thuốc kéo dài dễ gây nóng gan và ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, một số người bệnh cũng có thói quen tự ý mua thuốc mà không được chỉ định từ bác sĩ, về lâu dài cũng gây ảnh hưởng nghiệm trọng cho gan.

4.4. Sử dụng quá nhiều chất kích thích

Thường xuyên tiêu thụ các loại chất kích thích như cà phê, bia, rượu, thuốc lá,… gây ảnh hưởng xấu tới gan, khiến gan phải hoạt động liên tục để đào thải được hết các chất độc hại. Về lâu dài, đây chính là nguyên nhân vô cùng phổ biến gây nên các chứng bệnh về gan, trong đó là nóng gan.

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê gây nóng gan

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê gây nóng gan

4.5. Vấn đề di truyền

Một vài vấn đề liên quan tới yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến gan, đặc biệt gây chứng nóng gan, cụ thể:

  • Hemochromatosis

Đây là hiện tượng dư thừa sắt trong cơ thể hơn mức cần thiết đối với gan và các cơ quan khác.

Việc dư thừa sắt gây áp lực cho gan, làm thúc đẩy xảy ra các quá trình oxy hóa ở mô gan, làm tổn thương nội tạng đồng thời tạo thành sẹo ở gan làm gia tăng nguy cơ bị suy gan hay ung thư gan.

  • Bệnh Wilson

Căn bệnh di truyền khiến cho gan hấp thụ đồng vào cơ thể thay vì giải phóng chúng vào ống dẫn mật. Điều này mới đầu sẽ khiến cơ thể khó chuyển hóa các chất cần thiết dẫn đến nóng gan.

Từ 5% đến 9% trong số các bệnh nhân mắc Wilson có các biểu hiện khởi phát cùng với tình trạng suy gan tối cấp tương đối nặng và dễ có nguy cơ tử vong nếu không được tiến hành ghép gan.

  • Thiếu hụt alpha-1 antitrypsin (AT)

Xảy ra đối với gan không thể tự tổng hợp đủ protein alpha-1 antitrypsin có khả năng hỗ trợ ngăn chặn sự phân hủy enzyme ở khắp cơ thể, từ đó dễ mắc các bệnh về gan và phổi như nóng gan, suy gan, xơ gan,…

Bạn cần tiến hành các cách trị nóng gan ngay khi xuất hiện các dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Đừng phớt lờ, chủ quan khi thấy các triệu chứng về nóng gan nói riêng và bệnh lý về gan nói chung. Muốn biết thêm về cách trị nóng gan, hãy liên lạc ngay với THteaShop qua số HOTLINE 18006091 để được tư vấn kịp thời!

Chia sẻ bài viết


DMCA.com Protection Status
You cannot copy content of this page
Contact Me on Zalo
1800 6091