Gan Nhiễm Mỡ Nên Uống Gì Để Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

[banner id="7762"]

Gan Nhiễm Mỡ Nên Uống Gì Để Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Gan nhiễm mỡ là bệnh lý về gan rất phổ biến, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe và  tính mạng. Do đó việc điều trị gan nhiễm mỡ là rất cần thiết, gan nhiễm  mỡ nên uống gì để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả? Bài viết dưới đây THTeashop cùng bạn tìm hiểu những loại đồ uống rất tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ nên uống gì

Gan nhiễm mỡ nên uống gì

1. Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan khỏe mạnh chỉ chứa 2-5% mỡ, khi chỉ số này lớn hơn 5% nghĩa là lượng mỡ trong gan cao và bạn có thể bị gan nhiễm mỡ. Tình trạng này kéo dài sẽ ngày càng nghiêm trọng và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan,…

Gan nhiễm mỡ được chia thành 2 dạng là gan nhiễm mỡ do rượu và không do rượu. Ngoài ra bệnh lý này còn có nguyên nhân như:

  • Béo phì
  • Bệnh tiểu đường type 2
  • Giảm cân sai cách
  • Do tác dụng phụ của những thuốc điều trị bệnh mãn tính

Người bệnh gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu của bệnh ( giai đoạn 1 và 2) thường không có biểu hiện gì và tác động của bệnh đến sức khỏe là chưa nguy hiểm. Tuy nhiên khi bước sang giai đoạn 3, lúc này các triệu chứng bắt đầu xuất hiện và ngày càng nghiêm trọng hơn. Một số dấu hiệu thường gặp ở người bị gan nhiễm mỡ giai đoạn 3 là:

  • Cơ thể mệt mỏi, uể oải. Chán ăn và ăn không ngon
  • Cân nặng giảm hoặc tăng cân bất thường không rõ nguyên nhân
  • Xuất hiện chứng đầy bụng khó tiêu hoặc buồn nôn
  • Đau bụng phía trên, bên phải (thường xuất hiện khi bệnh nhân bị xơ gan)
  • Siêu âm thấy xuất hiện những mô mỡ ở nhu mô gan và cơ hoành
  • Vàng mắt, vàng da (dấu hiệu cho thấy người bị bệnh gan)

Bệnh gan nhiễm mỡ có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kết hợp với thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học của người bệnh.

2. Vai trò của chế độ ăn uống với việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Với bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, việc ăn uống có vai trò quan trọng để điều trị bệnh dứt điểm và ngăn những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như xơ gan, ung thư gan,…

Chế độ ăn uống khoa học giúp duy trì sức khỏe tốt, nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Ngoài ra người bị bệnh gan nhiễm mỡ nguyên nhân do béo phì hoặc mỡ máu cao cần có chế độ ăn để duy trì cân nặng hợp lý, vừa giảm mỡ, giảm cân vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn nên ưu tiên những món ăn và đồ uống có tác dụng hỗ trợ quá trình điều trị gan nhiễm mỡ hàng ngày để bệnh nhanh khỏi hơn.

>>> Tìm hiểu thêm: Gan Nhiễm Mỡ Có Nên Uống Sữa Và Các Đồ Uống Thay Thế

3. Gan nhiễm mỡ nên uống gì?

3.1 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – nước ép từ hoa quả và rau củ

3.1.1 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Nước chanh

Quả chanh chứa lượng lớn Vitamin C và các chất chống oxy hóa, các chất này có tác dụng thúc đẩy gan sản xuất ra glutathione, một enzyme có khả năng trung hòa độc tố qua đó tăng cường chức năng thải độc của gan.

Để dùng quả chanh hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất bạn nên sử dụng hằng ngày bằng cách lấy nước ép của quả chanh pha với nước lọc . Lưu ý rằng người bị bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và trào ngược dạ dày thực quản không nên sử dụng cách này vì acid trong chanh có thể khiến bệnh dạ dày của bạn nghiêm trọng hơn.

3.1.2 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Nước chanh pha hạt đu đủ

Nước chanh chính là một trong những loại đồ uống trong danh sách gan nhiễm mỡ nên uống gì. Những tác dụng tuyệt vời của nước chanh giúp đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài cách sử dụng nước chanh tươi bạn còn có thế kết hợp với hạt đu đủ để đem lại kết quả tốt hơn.

Hạt đu đủ có chứa enzyme papain có khả năng tiêu hủy các chất béo dư thừa, giúp giảm mỡ trong gan.

Gan nhiễm mỡ nên uống gì - nước chanh pha hạt đu đủ

Gan nhiễm mỡ nên uống gì – nước chanh pha hạt đu đủ

Cách pha nước chanh với hạt đu đủ rất đơn giản:

  • Chuẩn bị: 4-5 hạt đu đủ, một quả chanh và một lít nước lọc
  • Tiến hành: nghiền nát hạt đu đủ hòa lẫn vào nước, thêm nước cốt chanh và khuấy đều.
  • Sử dụng 1-2 cốc nước hằng ngày sau 1 tháng các triệu chứng của bệnh sẽ giảm đi đáng kể.

Không dùng đồ uống này cho phụ nữ có thai vì có thể gây sảy thai rất nguy hiểm.

3.1.3 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Nước cam

Cam là loại trái cây giàu dinh dưỡng, khả năng cung cấp lượng vitamin C, vitamin A, chất xơ và chất khoáng dồi dào cho cơ thể. Cam giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ giảm mỡ rất hiệu quả.

Cam chứa lượng calo thấp nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao, độ ngọt vừa phải giúp kiểm soát cân nặng của bạn và quá trình giảm cân do đó nước cam là thức uống rất tốt cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ.

Bạn có thể uống 1 cốc nước cam mỗi ngày, nên dùng  nước cam nguyên chất không thêm đường để đạt kết quả tốt nhất.

3.1.4 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Nước ép bưởi

Giống với cam, quả bưởi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể và hoạt động của gan đồng thời chứa lượng lớn Vitamin C có khả năng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Nước ép bưởi giúp thanh lọc và thải trừ độc tố trong gan giúp các tế bào gan phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra còn giúp giảm cân, duy trì vóc dáng, giảm mỡ gan hiệu quả.

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ nên duy trì việc uống nước ép bưởi hằng ngày để đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ.

3.1.5 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Nước ép táo

Quả táo chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và những chất chống oxy hóa và chống viêm, ngăn ngừa ung thư. Gan nhiễm mỡ nên uống gì không thể bỏ qua loại nước ép này.

Nước ép táo rất tốt cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ

Nước ép táo rất tốt cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ

Nước ép táo còn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường – một trong những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra uống nước ép táo còn giúp giảm cân do lượng calo thấp và cảm giác no mà loại đồ uống này đem lại khiến người uống nạp ít đồ ăn hơn. Táo còn chứa các chất giúp giảm cholesterol trong máu, nhờ đó giảm mỡ toàn cơ thể và giảm triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡ.

Nghiên cứu thành phần trong táo có chứa pectin, chất này có tác dụng tăng cường đào thải các kim loại nặng chứa trong thực  phẩm. Qua đó giảm gánh nặng cho gan giúp quá trình lọc thải mỡ ở gan thực  hiện tốt hơn.

>>> Tìm hiểu ngay: Chữa Gan Nhiễm Mỡ Bằng Bài Thuốc Dân Gian Hiệu Quả, An Toàn

3.1.6 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Nước nha đam

Nha đam hay còn gọi là cây lô hội, chứa các phytosterol có tác dụng kích thích các thụ thể trong cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên. Điều này có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả.

Nha đam có khả năng giải độc cho gan và ruột hiệu quả. Cây nha đam rất dễ trồng và chăm sóc vì thế bạn có thể tự trồng để tiện cho việc sử dụng và đảm bảo chất lượng.

Cách làm nước ép nha đam đơn giản tại nhà như sau:

Nha đam với mật ong: dùng lá nha đam tươi rửa sạch, lấy phần thịt bên trong xay hoặc ép lấy nước. Mỗi ngày dùng 1-2 thìa nước nha đam nguyên chất trộn đều với 1 thìa mật ong và uống vào buổi sáng.

Nha đam với gừng: lấy nước nha đam nguyên chất theo cách trên, trộn ½ thìa nước nha đam với ½ thìa nước ép gừng với một ly nước ấm.

Nha đam kết hợp với nước chanh: dùng 1 thìa nước nha đam nguyên chất và 1 thìa nước cốt chanh, pha loãng với một cốc nước uống trong ngày.

Tuy nước nha đam rất có lợi cho việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ nhưng không nên sử dụng quá nhiều, liều lượng tối đa khuyên dùng trong một ngày là 1-1,5 thìa.

3.1.7 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Nước ép rau củ

Ngoài hoa quả, nước ép rau củ cũng rất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ. Rau củ chứa nhiều vitamin và đa dạng trong những loại khác nhau. Bạn có thể kết hợp chúng với nhau để tạo ra loại nước ép mix giúp thải độc gan, giảm mỡ hiệu quả.

Bệnh gan nhiễm mỡ nên uống nước ép rau củ

Bệnh gan nhiễm mỡ nên uống nước ép rau củ

Một số cách làm nước ép rau củ, có thể kết hợp cùng các loại quả thường được sử dụng cho người bị gan nhiễm mỡ như:

Nước ép giải độc xanh: 2 quả táo xanh, cần tây 3 nhánh, 1 quả dưa chuột, 8 lá  cải xoăn, ½ quả chanh bỏ vỏ, 1 miếng gừng tươi, lá bạc hà.

Nước ép cà rốt: 1 quả táo lớn, ¼ quả dứa, 2 củ cà rốt, 2 miếng gừng tươi.

Nước ép rau bina: 1 chén rau bina, cần tây 2 cọng, 4 lá cải xoăn, 1 miếng gừng, 2 quả táo, 1 quả chanh.

Nước ép nên được ép vào buổi sáng và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng trong ngày để giữ nguyên tác dụng.

3.2 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – các loại trà

3.2.1 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Trà từ cây diệp hạ châu (cây chó đẻ)

Cây diệp hạ châu hay còn được gọi là cây chó đẻ, ở Việt Nam cây mọc nhiều ở bờ ruộng, các khu đất hoang, vùng bìa rừng. Theo đông y, diệp hạ châu có tính mát, vị ngọt, loại thân xanh có hiệu lực tốt hơn thân đỏ nhưng ít phổ biến hơn. 

Với người bệnh gan nhiễm mỡ, cây chó đẻ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm acid béo ở gan và làm mát gan rất hiệu quả. Ngoài ra khả năng làm giảm đường huyết của cây rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường và người bệnh gan nhiễm mỡ có nguyên nhân là bệnh tiểu đường.

Trong cây chó  đẻ còn chứa các chất có khả năng chống ung thư, kháng viêm và chống oxy hóa rất hiệu quả, cách dùng loại đây này chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà rất đơn giản. Bạn có thể tự tìm cây chó  đẻ tươi hoặc tìm mua loại khô có bán nhiều tại các nhà thuốc đông y.

Dùng cây chó đẻ tươi

Cây sau khi thu hái ( cả phần thân và rễ) được rửa sạch, để ráo, sau đó cắt khúc và  cho vào ấm hoặc nồi đun sôi 10-15 phút. Vì vị thuốc này khá đắng nên bạn có thể nấu loãng và uống thay nước hằng ngày. Sử dụng trong 7 ngày thì dừng.

Dùng cây chó đẻ khô

Cách này tiện lợi và thường được sử dụng hơn, bạn chỉ cần dùng một nắm thuốc cho vào ấm để hãm hoặc uống hằng ngày.

3.2.2 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Trà atiso

Trà atiso

Trà atiso rất tốt cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ

Atiso hay còn gọi là bụp giấm. Bụp giấm chứa hoạt chất hibithocin có tác dụng làm giảm cholesterol máu và giảm huyết áp hiệu quả nên được dùng để điều trị gan nhiễm mỡ và ngăn ngừa các bệnh về gan như viêm gan, ung thư gan. Ngoài ra bụp giấm còn hỗ trợ tiêu hóa, các bệnh về thần kinh, dưỡng nhan chống lão hóa. Atiso còn được sử dụng làm thuốc và cả trong thực phẩm, sản xuất bánh kẹo, đồ uống.

Cách dùng: dùng bụp giấm khô mua sẵn hoặc tự làm, hãm với nước thành trà uống hằng ngày rất tốt cho sức khỏe và giảm thiểu tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả. Trà atiso có hương vị thơm ngon rất dễ uống.

>>> Tìm hiểu ngay: Điều Trị Gan Nhiễm Mỡ Độ 2 Hiệu Quả Người Bệnh Nên Biết

3.2.3 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Trà xanh

Trà xanh có chứa catechin với hàm lượng cao có khả năng cải thiện chức năng gan, giảm các acid béo trong tế bào gan và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo đối với bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ không do rượu. Ngoài ra trà xanh còn chứa nhiều chất kháng viêm, chống oxy hóa và các chất chống ung thư hiệu quả.

Sử dụng trà xanh để điều trị và phòng bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm lá trà xanh, rửa sạch và hãm với nước sôi, uống 3-4 tách trà mỗi ngày để đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ.

3.2.4 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Trà lá sen

Lá sen có tính mát, vị đắng, hơi chát và có mùi thơm nhẹ. Lá sen giúp ngăn chặn hình thành chất béo nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể do đó có tác dụng trong việc giảm cân và điều trị những triệu chứng của gan nhiễm mỡ. 

Cách làm trà lá sen uống điều trị gan nhiễm mỡ:

  • Chọn lá sen loại vừa phải, không quá già hoặc quá non, thái nhỏ và phơi  khô. Lá sen chỉ có vào mùa hè nên cần phơi khô để bảo quản và tiện hơn khi sử dụng.
  • 10g lá sen hãm với 500ml thành trà và uống hằng ngày giúp đào thải mỡ trong gan rất hiệu quả.

3.2.5 Gan nhiễm mỡ nên uống gì – Trà cây nhọ nồi

Theo Đông y, cây nhọ nồi không độc, vị chua, ngọt, tính hàn. Cây nhọ nồi được dùng chữa bệnh gan nhiễm mỡ nhờ tác dụng thanh nhiệt giải độc. Trà cây nhọ nồi có thể được dùng kết hợp với những vị thuốc khác để tăng hiệu quả điều trị. Dưới đây là một số bài thuốc từ cây nhọ nồi để chữa bệnh gan nhiễm mỡ.

Cây nhọ nồi

Cây nhọ nồi chữa bệnh gan nhiễm mỡ

Chữa gan nhiễm  mỡ không do rượu: 30g cây nhọ nồi, 5g trạch tả, 15g đương quy, 20g nữ trinh tử. Rửa sạch sau đó sắc lấy nước uống, mỗi ngày một thang.

Chữa gan nhiễm mỡ do uống nhiều bia rượu: 30g cây nhọ nồi, 15g trạch tả, 20g nữ trinh tử, 30g cát căn, 15g đương quy, 15g chỉ củ tử, 15g bồ công anh. Rửa sạch sau đó sắc lấy nước uống, mỗi ngày một thang.

Chữa gan nhiễm mỡ do béo phì: 30g cây nhọ nồi, 15g trạch tả, 20g nữ trinh tử, 15g đương quy, 15g lá sen, 6g đại hoàng. Rửa sạch sau đó sắc lấy nước uống, mỗi ngày một thang.

4. Người bị bệnh gan nhiễm mỡ không nên uống gì?

Bên cạnh gan nhiễm mỡ nên uống gì bạn cũng cần nắm rõ những loại đồ uống có hại cho sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến gan và có thể khiến bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm trọng hơn.

Một số loại đồ uống không tốt cho gan nhiễm mỡ có thể kể đến như:

Bia rượu và đồ uống chứa cồn

Đồ uống có cồn vốn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ, việc sử dụng đồ uống có cồn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan, khiến gan tích tụ nhiều mỡ hơn và bệnh nghiêm trọng hơn. Người bị gan nhiễm mỡ nên bỏ hẳn rượu bia nếu muốn điều trị dứt điểm bệnh này.

Nước ngọt, đồ uống chứa nhiều đường

Những  loại nước chứa đường tinh luyện khiến cơ thể cần nhiều enzyme để chuyển hóa, điều này rất có hại cho gan. Ngoài ra những người bị bệnh tiểu đường và béo phì khi nạp nhiều đường vào cơ thể sẽ khiến bệnh nặng hơn, gián tiếp làm bệnh gan nhiễm mỡ tiến triển xấu hơn.

>>> Tìm hiểu ngay: Phương Pháp Điều Trị Gan Nhiễm Mỡ Độ 2 Đơn Giản và Hiệu Quả

5. Lời khuyên của bác sĩ

Để chữa dứt điểm bệnh gan nhiễm mỡ cần kiên trì và tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Những loại đồ uống được khuyên dùng ở bài viết này có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ tuy nhiên vì là sản phẩm từ thiên nhiên nên tác dụng không rõ ràng và cần thời gian dài kiên trì mới có thể đạt hiệu quả. Hy vọng sau bài viết này bạn có thêm kiến thức để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.

 

Trên đây là những chia sẻ về gan nhiễm mỡ nên uống gì, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan tới vấn đề này hoặc những bệnh lý khác về gan hãy liên hệ ngay HOTLINE 1800.6091 đề được các chuyên gia hàng đầu và các bác sĩ, dược sĩ của THteashop tư vấn miễn phí đồng  thời theo dõi bảng tin của chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất và bổ sung kiến thức các bệnh về gan nhé.

Chia sẻ bài viết


DMCA.com Protection Status
You cannot copy content of this page
Contact Me on Zalo
1800 6091