Cách Giảm Men Gan Hiệu Quả Và Đơn Giản Ngay Tại Nhà

[banner id="7762"]

Cách Giảm Men Gan Hiệu Quả Và Đơn Giản Ngay Tại Nhà

Hiện nay, men gan cao đang là vấn đề gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Liệu men gan cao có gây nguy hiểm không và làm sao để có thể làm giảm men gan hiệu quả và an toàn ngay tại nhà, hãy cùng với THTea Shop tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây nhé!

1. Men gan cao là bệnh gì?

Cách làm giảm men gan

Men gan cao là bệnh gì?

Men gan là tập hợp các enzym xúc tác như AST, ALT, ALP, GGT ở trong gan được giải phóng và hòa tan ở trong máu với nồng độ nhất định. Men gan cao là tình trạng nồng độ này vượt quá mức so với bình thường và tăng cao, có thể là do các tế bào gan bị phá hủy bởi tác nhân nào đó.

Có thể thấy men gan cao đang là tình trạng bệnh lý phổ biến ngày nay và có xu hướng không ngừng tăng lên. Đây là dấu hiệu đầu tiên báo động gan của bạn đang bị tổn thương hoặc viêm nhiễm.

2. Nguyên nhân gây men gan cao

Có nhiều nguyên nhân gây men gan cao và một trong số những nguyên nhân chính có thể kể đến là:

  • Do viêm gan virus

Viêm gan do virus được coi là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến cho men gan tăng cao đột ngột. Có 5 loại viêm gan thường gặp là viêm gan virus A, B, C, D và E.

Khi các virus xâm nhập vào cơ thể chúng sẽ tiến hành phá hủy và gây tổn thương các tế bào gan một cách nghiêm trọng. Đặc biệt với virus viêm gan B và C khi hoạt động mạnh còn có thể gây viêm gan cấp hoặc mạn tính làm tăng nguy cơ mắc xơ gan và ung thư gan.

  • Do dùng nhiều rượu bia

Uống nhiều rượu bia và các chất kích thích có cồn cũng là nguyên nhân gây tổ thương các tế bào gan nghiêm trọng đặc biệt là với những người nghiện rượu và sử dụng liên tục trong thời gian dài, điều này dẫn đến tình men gan tăng cao và lâu dần hình thành các bệnh lý khác liên quan đến gan.

  • Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hợp lý cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan. Tình trạng men gan tăng cao một phần xuất phát từ các độc tố có ở trong thực ăn.

Các loại thực phẩm bị nấm mốc, quá hạn sử dụng, các thực phẩm chứa chất bảo quản… khiến gan phải tăng cường hoạt độc đào thải độc tố, khiến gan bị nhiễm độc, tổn thương và làm chết các tế bào gan, từ đó có thể gây tăng men gan, viêm gan thậm chí là ung thư gan.

nguyên nhân

Các nguyên nhân chính gây men gan cao

  • Do các tác dụng phụ của thuốc

Men gan tăng cao cũng có thể gặp phải khi chúng ta tự ý sử dụng thuốc mà không có hướng dẫn của bác sĩ. Các thuốc kháng viêm giảm đau hay các loại kháng sinh… được chuyển hóa chủ yếu ở gan chính vì vậy nếu lạm dụng việc sử dụng chúng sẽ khiến gan bị quá tải, không thể đào thải các chất độc đẫn tới nhiễm độc.

Đặc biệt với các thực phẩm chức năng thường không rõ nguồn gốc và được sử dụng một cách tự phát nên cũng là nguy cơ gây men gan cao.

Điển hình là việc sử dụng quá liều paracetamol, khi qua gan có khoảng 4% thuốc được chuyển hóa thành N-acetyl benzoquinonimin gây hoại tử tế bào gan và phải nhờ có glutathione tại gan thì chúng mới được chuyển thành chất không độc đào thải ra bên ngoài.

Nếu dùng quá liều paracetamol, lượng glutathione của gan không đủ để đáp ứng chuyển hóa chất độc sẽ khiến tế bào gan bị hoại tử không hồi phục, làm tăng men gan, nặng có thể dẫn đến hôn mê, tử vong.

  • Do các bệnh lý khác

Một số bệnh lý ngoài gan cũng có thể gây tăng men gan như: suy tim, đái tháo đường, viêm tụy, sốt rét, các bệnh lý đường mật (sỏi mật, u đường mật, nhiễm trùng đường mật) … một phần gây ảnh hưởng đến hoạt động sinh lý và các chuyển hóa tại gan, dẫn đến tăng men gan.

>>>> Xem thêm về: Bệnh Tăng Men Gan Và Các Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Phòng Bệnh

3. Triệu chứng của men gan cao

Đối với các bệnh nhân bị men gan cao, nếu men gan chỉ tăng nhẹ khoảng 1 – 2 lần so với bình thường thì các biểu hiện triệu chứng sẽ chưa có biểu hiện rõ rệt. Tuy nhiên nếu chỉ số men gan tăng khoảng hơn 5 lần thì các triệu chứng sẽ bộc lộ rõ hơn cụ thể là:

  • Vàng da, vàng mắt

Vàng da vàng mắt được coi là dấu hiệu đầu tiên dễ nhận ra bằng mắt thường khi có tình trạng men gan cao. Nguyên nhân là do khi gan bị tổn thương thì quá trình chuyển hóa và thải trừ bilirubin bị gián đoạn, giải phóng lượng lớn bilirubin vào máu gây vàng da, vàng mắt ngoài ra còn gây vàng móng tay và trong khoang miệng xuất hiện màng nhầy.

triệu chứng

Triệu chứng thường gặp của men gan cao

  • Nước tiểu sậm màu, phân màu nhạt

Đây cũng là một trong các dấu hiệu điển hình nhận biết tình trạng men gan tăng cao. Khi thấy cơ thể xuất hiện dấu hiệu này, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám và điều trị vì có thể lúc này gan đã bị tổn thương khá nặng.

  • Mẩn ngứa trên da

Triệu chứng này xảy ra nguyên nhân là do gan không đào thải được chất độc tốt khiến cho độc tố bị tích tụ ở trong cơ thể gây mẩn ngứa khó chịu.

  • Một số triệu chứng khác 

Ngoài các biểu hiện triệu chứng được kể ở trên thì khi men gan tăng cao, cơ thể còn có thể xuất hiện một số dấu hiệu khác như: đau bụng mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, thay đổi tâm lý và giảm ham muốn tình dục.

Các triệu chứng ở trên có thể coi là dấu hiệu quan trọng để nhận biết lá gan của bạn đang bị tổn thương. Khi các triệu chứng diễn ra thường xuyên và kéo dài bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời nhằm tránh những hậu quả nghiêm trọng hơn.

4. Men gan cao có gây nguy hiểm cho sức khỏe không?

Vậy men gan tăng liệu có gây nguy hiểm gì cho cơ thể hay không? Đây có lẽ là câu hỏi chung được nhiều người quan tâm. Trên thực tế chỉ số men gan tăng hay giảm cũng phản ánh tình trạng của gan đang bị tổn thương ở mức nào.

  • Chỉ số men gan ở khoảng 40 – 80: nguy cơ cao bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, viêm gan do virus,…
  • Chỉ số men gan từ 80 – 150: phản ánh chức năng gan bị suy giảm và có nguy cơ bị xơ gan, xơ gan cổ trướng.
  • Nếu chỉ số này ở mức 150 – 200 hoặc lớn hơn 200: điều này chứng tỏ gan đã bị tổn thương nghiêm trọng có thể gặp phải những biến chứng nguy hiêm như suy gan, ung thư gan…

Như vậy có thể thấy rằng men gan tăng nếu không được kiểm soát tốt rất có thể gây ra nhiều tác hại bất lợi cho cơ thể thậm chí là đe dọa đến tính mạng của bệnh nhân và việc lựa chọn được phương pháp làm giảm men gan phù hợp là một yếu tố quan trọng giúp bệnh chóng lành.

5. Một số cách làm giảm men gan tại nhà 

Bên cạnh việc làm giảm men bằng cách sử dụng thuốc Tây y, việc kết hợp các loại thực phẩm cũng như các loại trà thảo mộc cũng là giải pháp hữu ích mà bạn có thể sử dụng tại nhà. Các phương pháp này vừa giúp giảm men gan đồng thời cũng là cách phòng men gan cao hiệu quả mà an toàn đơn giản.

5.1. Giảm men gan bằng trà thảo dược

5.1.1. Trà atiso

atiso

Trà atiso giúp giảm men gan

Atiso theo Đông y là loại thảo dược có tính mát, vị đắng nhẹ, mùi thơm dịu, có tác dụng tốt trong nhuận gan lợi mật nên thường được sử dụng để giải độc gan và giúp thanh lọc cơ thể. Ngoài ra trong atiso còn chứa các chất chống oxy hóa nên còn có khả năng phòng ngừa ung thư.

Do có tính mát nên atiso thường được sử dụng như một loại trà uống hàng ngày giúp giải độc và giảm men gan.

Nguyên liệu chuẩn bị

Bông atiso (15g), một bó lá nếp, đường phèn (20g), nước tinh khiết.

Cách dùng:

  • Bông atiso đem rửa sạch và để ráo bớt nước.

Bạn nên lựa chọn hoa có kích thước vừa không quá già hoặc quá non. Có thể dùng cả hoa đỏ và hoa xanh, với hoa đỏ ta sẽ dùng phần đài hoa, với hoa xanh ta nên cắt bỏ phần cuống trước khi đem phơi hoặc sấy khô (điều kiện sấy 50 – 700 C khoảng 5 – 7h).

  • Cho lá nếp, hoa atiso đã chuẩn bị và nước tinh khiết vào nồi và đun sôi.
  • Có thể cho thêm một ít đường phèn tạo cảm giác  dễ uống.
  • Chắt lấy nước và thưởng thức khi còn ấm.

Ngoài ra nếu không có sẵn hoa khô thì bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm là bột trà atiso đóng gói sẵn trong túi lọc. Chỉ cần cho túi lọc vào trong cốc nước sôi 80 – 900 C là bạn đã có ngay một cốc trà thơm ngon và tốt cho sức khỏe rồi.

>>>> Xem thêm: Thuốc Nam Trị Men Gan Cao Hiệu Quả Và An Toàn

5.1.2. Trà cà gai leo

cà gai leo

Trà cà gai leo hạ men gan

Cà gai leo sinh sống chủ yếu ở các vùng núi Tây Bắc, cây leo bụi nhỏ cao khoảng 1m than có nhiều gai nhỏ.

Cà gai leo là dược liệu hàng đầu giúp hỗ trợ các bệnh liên quan đến gan như giúp giảm men gan, giảm viêm gan, xơ gan, gan bị nhiễm mỡ, giúp bổ thận mát gan… được nhiều công trình nghiên cứu ghi nhận nổi bật là nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng trên bệnh nhân bị viêm gan virus B mạn tính do bệnh viện 103 tiến hành.

Cách sử dụng cà gai leo giúp giảm men gan vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 50 – 60g cà gai leo khô đem hãm với nước sôi uống trong ngày.

Tuy nhiên trong cà gai leo cũng có chứa một lượng độc tố nhất định chính vì vậy mà bạn không nên sử dụng loại trà này liên tục trong một khoảng thời gian dài. Nên có sự cân bằng giữa thời gian sử dụng và thời gian nghỉ thì loại trà này mới phát huy tác dụng tốt.

5.1.3. Trà diệp hạ châu

Làm giảm men gan bằng trà thảo dược

Giảm men gan bằng trà diệp hạ châu

Diệp hạ châu hay còn được biết đến với tên gọi dân gian là chó đẻ răng cưa, có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt giải độc, trừ mụn nhọt và sát khuẩn vết thương và giảm đau. Đặc biệt loại cây này có tác dụng khá tốt đối với gan, giúp điều trị viêm gan, giúp giải độc, giảm men gan hiệu quả.

Cách dùng: Diệp hạ châu rửa sạch, cắt đoạn nhỏ đem phơi khô. Khi dùng thì đem hãm với nước sôi và uống trong ngày. Bạn cũng có thể dùng diệp hạ châu tươi để hãm trà tuy nhiên vị sẽ hơi đắng và khó uống hơn.

Cũng giống như cà gai leo, bạn chỉ nên dùng diệp hạ châu trong một khoản thời gian sau đó cần có thời gian tạm nghỉ, không nên dùng liên tục trong thời gian dài sẽ gây phản tác dụng và gây độc đến gan.

5.1.4. Trà nhân trần

Làm giảm men gan bằng trà thảo dược

Trà nhân trần cho bệnh men gan cao

Nhân trần là loại thảo dược có vị đắng, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc tốt. Đây là một trong số các loại trà giúp giải độc, giảm men gan được nhiều người tin tưởng và sử dụng.

Trà nhân trần khá dễ uống, bạn cũng có thể sử dụng đồng thời nhân trần với các loại thảo dược bổ gan khác như cúc hoa, diệp hạ châu…

Cách làm trà nhân trần khá đơn giản, tuy nhiên để cho trà giữ được vị ngon lâu thì không phải ai cũng biết.

  • Nhân trần rửa qua cho sạch bụi bẩn
  • Tráng qua ấm trà bằng nước sôi
  • Cho nhân trần vào bình sau đó cho sâm sấp nước sôi, lắc khoảng 1 phút và bỏ phần nước đầu.
  • Cho tiếp nước sôi vào đầy ấm, đậy nắp 15 phút là có thể dùng được. Nước pha nên dùng trong ngày.

Nhân trần rất dễ bị nấm mốc vì vậy mà bạn nên để ý kỹ trước khi sử dụng đồng thời bảo quản nơi khô thoáng để tránh ẩm mốc.

5.1.5 Trà râu ngô

làm giảm men gan bằng trà thảo dược

Trà râu ngô hỗ trợ giảm men gan

Theo Đông y và kinh nghiệm dân gian xưa, râu ngô khá tốt và thường được dùng cho những người bị nóng gan, giúp làm mát gan, giải độc và giảm men gan hiệu quả. Đây là một loại nguyên liệu quen thuộc dễ kiếm và sử dụng, chúng phân bố và có ở nhiều nơi đặc biệt là ở các làng quê Việt Nam.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Râu ngô (100g), mã đề (50g), rễ cỏ tranh (50g), khúc mía lau (3 – 5), đường phèn.

Cách dùng:

  • Râu ngô, mã đề và rễ cỏ tranh đem rửa sạch, khúc mía lau bỏ vỏ rồi đập rập.
  • Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi nấu cùng 2 lít nước, đợi nước sôi thì cho đường phèn rồi đun thêm 10 – 15 phút thì tắt bếp.
  • Chắt lấy phần nước và sử dụng.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một cách đơn giản hơn đó là: đem râu ngô nấu lấy nước và uống thay nước lọc hàng ngày cũng đem lại hiệu quả giảm men gan khá tốt.

>>>> Xem thêm: Thuốc Men Gan Cao Và Các Lưu Ý Khi Lựa Chọn Sử Dụng

5.2. Một số phương pháp giúp đun thêm giảm men gan khác

cách làm giảm men gan tại nhà

Các phương pháp hỗ trợ giảm men gan khác

Bên cạnh sử dụng các loại trà giúp giảm men gan, người bệnh cũng có thể cải thiện tình trạng men gan tăng của mình bằng cách xây dựng một chế độ sinh hoạt phù hợp và thực đơn ăn uống cho người men gan cao ăn gì hợp lý:

  • Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm có chứa nhiều chất xơ có thể phá vỡ được cholesterol và giúp bạn kiểm soát tốt men gan, chúng giúp tăng lượng mật do gan sản xuất và phá vỡ cấu trúc chất béo dư thừa. Các thực phẩm giàu chất xơ bạn nên dùng như: quả mọng, quả hạch, các loại rau xanh…

  • Các thực phẩm chứa có khả năng chống oxy hóa

Như bơ, củ cải đường (chứa nhiều flavonoid) hạt dẻ ( giàu acid béo, omega 3, vitamin B hỗ trợ gan) mặc dù chúng không có nhiều vai trò trong quá trình giảm men gan nhưng chúng lại giúp tối ưu hóa các hoạt động của gan khá tốt. 

  • Bổ sung nhiều vitamin C

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy quá trình hồi phục  các tế bào gan, giúp hạ men gan. Bạn có thể tăng cường việc sử dụng các nguồn vitamin C tự nhiên như: cam, quýt,… hạn chế đồ uống có đường.

  • Không uống rượu bia

Các đồ uống có cồn như rượu bia là nguyên nhân phổ biến gây tổn thương gan. Nếu bạn muốn giảm men gan được hiệu quả thì bỏ rượu bia là một việc cần thiết tốt cho quá trình điều trị. Càng tránh xa rượu bia, lá gan của bạn càng nhanh chóng khỏe mạnh.

  • Uống nhiều nước lọc

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách giúp cơ thể thanh lọc độc tố hiệu quả. Bạn nên uống 1 ly nước sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ để đảm bảo các hoạt động cơ thể luôn được tối ưu.

  • Giảm cân nặng (nếu cần thiết)

Béo phì cũng là nguyên nhân dẫn đến men gan tăng cao. Kiểm soát cân nặng ổn định và thay đổi thói quen sinh hoạt cũng là một cách hiệu quả để đưa men gan về mức bình thường.

Trọng lượng cơ thể được coi là thích hợp khi chỉ số chiều cao cân nặng BMI trong khoảng 18,5 đến 23 (đối với người châu Á). Nếu chỉ số BMI trên 23 tức là bạn đang bị thừa cân và trên 25 là bị béo phì.

Đồng thời kết hợp với việc kiểm soát vòng eo (phụ nữ < 80cm, đàn ông < 90cm – cho người châu Á).

  • Tập luyện thể dục thường xuyên

Giữ một lối sống tích cực ảnh hưởng rất tốt đến lá gan. Mỗi ngày bạn có thể giành ra khoảng 30 phút để đi bộ hoặc tập các bài tập phù hợp khác tuy nhiên tốt nhất vẫn là các bài tập chạy bộ, đi bộ hoặc bơi lội.

  • Kiểm tra những thuốc Tây đang dùng, xin ý kiến bác sĩ để thay thuốc sao cho phù hợp trong trường hợp cần thiết.
  • Giữ cho môi trường sống lành mạnh

Các yếu tố về gia đình, bạn bè, môi trường cũng có khả năng góp phần vào việc cái thiện men gan. Bạn nên giữ một môi trường sống trong lành ít khí bụi, hóa chất, trồng nhiều cây xanh, sử dụng các loại thực phẩm sạch, có nguồn gốc tự nhiên và đặc biệt là giữ cho môi trường sống không xuất hiện khói thuốc lá.

Men gan cao có thể ban đầu nhiều người sẽ không để ý, tuy nhiên lâu dần nó lại là mầm mống cho sự hình thành các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến gan.

Các biện pháp hỗ trợ giảm men gan tại nhà trên là những phương pháp đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể tin tưởng áp dụng, tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị và không thay thế cho hướng dẫn điều trị mà bác sĩ đã chỉ định cho bạn.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì hãy liên hệ với chúng tôi qua HOTLINE 1800 6091 hoặc truy cập vào Website: thtea.com.vn để được các chuyên gia tư vấn và hướng dẫn thêm.

Chia sẻ bài viết


DMCA.com Protection Status
You cannot copy content of this page
Contact Me on Zalo
1800 6091