Nóng Gan Nên Uống Gì Giúp Thải Độc Và Làm Mát Gan

[banner id="7762"]

Nóng Gan Nên Uống Gì Giúp Thải Độc Và Làm Mát Gan

Tình trạng nóng gan xảy ra rất phổ biến trong đời sống của chúng ta. Việc chú trọng vào vấn đề thực phẩm dinh dưỡng tốt cho gan đang là vấn đề được quan tâm rất nhiều. Do vậy, việc tìm hiểu nóng gan nên uống gì, ăn gì sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng của bệnh, tăng cường giải độc gan và làm mát gan. Vậy nóng gan nên uống gì thì tốt cho sức khỏe? 

1. Nóng gan là gì và có biểu hiện ra sao?

1.1. Tổng quan về tình trạng nóng gan?

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể giúp thực hiện nhiều chức năng quan trọng bao gồm thải độc tố ra bên ngoài, chuyển hóa các chất trong cho cơ thể.

Tình trạng nóng gan là báo hiệu sự bất thường trong chức năng gan trong vấn đề đào thải, lọc các chất, gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và nhịp sống thường ngày.

Đối tượng gặp tình trạng nóng gan có thể là bất kỳ ai không kể giới tính, độ tuổi. Bệnh có thể tái phát nhiều lần. Thời gian dài nếu không phát hiện và chẩn đoán, điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ gan, viêm gan, gây suy gan và tiền đề ung thư gan.

Vì vậy, việc chú trọng vào chế độ dinh dưỡng để biết nóng gan nên uống gì, ăn gì, sử dụng thuốc như thế nào là vô cùng quan trọng.

1.2. Biểu hiện khi nóng gan là ra sao, nóng gan nên uống gì?

Biểu hiện của tình trạng nóng gan vô cùng đa dạng, nhưng cũng dễ nhận biết. Nếu thời gian phát hiện bệnh sớm sẽ giúp ích cho quá trình điều trị bệnh, phục hồi chức năng của gan, giúp thuyên giảm các triệu chứng khó chịu cho cơ thể.

  • Hơi thở có mùi

Chức năng gan suy yếu sinh ra ammonia dẫn đến hơi thở có mùi hôi và gây khô miệng khó chịu.

  • Sắc tố da

Màu da dần sạm đi và chuyển màu vàng đậm.

  • Móng tay, màu mắt

Dần dần chuyển màu vàng

  • Nhức mỏi mắt

Mắt mỏi, thâm quầng.

  • Phân và nước tiểu

Chức năng gan suy giảm khiến độc tố đào thải qua thận, nước tiểu màu vàng đậm hơn, phân màu bạc đi khác với bình thường.

  • Nổi mề đay, mẩn đỏ

Nóng gan còn gây ra các mẩn đỏ, mề đay gây ngứa ngáy. Tình trạng này có thể cải thiện sau 1 tiếng.

  • Bụng chướng

Gan nhiễm khuẩn và phình to, gây chướng bụng và khó chịu. Cần đi thăm khám bác sĩ sớm để tránh gặp phải biến chứng gan to gây hại sức khỏe

2. Nguyên nhân gây nóng gan là do đâu?

Gan là cơ quan quan trọng thực hiện hơn 500 chức năng giúp chuyển hóa các chất trong cơ thể. Gan tổn thương có thể do nhiều vấn đề như bệnh lý, di truyền,….

Việc tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này sẽ giúp chúng ta biết nóng gan nên uống gì sẽ nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng bệnh.

nong-gan-nen-uong-gi1

Các nguyên nhân gây ra nóng gan

2.1. Bệnh lý về gan gây ra nóng gan?

Tình trạng gan bị viêm khiến nóng gan và suy giảm chức năng của gan. Viêm gan chia thành các loại như sau: 

  • Viêm gan A

Thực phẩm và nước ô nhiễm là nguồn lây của viêm gan A, tuy nhiên loại viêm gan này có thể tự khỏi sau vài tuần mà không cần phải điều trị.

  • Viêm gan B

Đường lây của viêm gan B là qua máu, nguyên nhân là do virus tấn công vào tế bào gan gây ra tình trạng nóng gan, tổn thương gan. Nếu phát hiện kịp thời có thể khống chế được khả năng hoạt động của virus.

Bệnh có thể bị chuyển biến thành mạn tính suốt đời và không thể chữa khỏi hoàn toàn. Hiện nay, viêm gan B mạn tính có thể điều trị bằng thuốc kháng virus viêm gan B, bên cạnh đó bệnh nhân cần được sàng lọc ung thư gan định kỳ và theo dõi chặt chẽ.

  • Viêm gan C

Đường lây của viêm gan C là qua máu, có thể là bệnh cấp tính hay mạn tính. Viêm gan C gây ra tình trạng nóng vùng gan, nếu không điều trị sớm về lâu dài sẽ tổn thương gan vĩnh viễn.

  • Viêm gan D

Viêm gan D là biến chứng của viêm gan B, là dạng viêm gan vô cùng nguy hiểm và cần theo dõi điều trị chặt chẽ. 

  • Viêm gan E

Giống như viêm gan A nguồn lây lan qua nước ô nhiễm, sẽ tự khỏi sau 1 tuần và không gây ra biến chứng nguy hiểm.

Ngoài ra, bệnh lý gan nhiễm mỡ cũng gây ra tình trạng nóng gan và tổn thương gan. Nguyên nhân của bệnh là do cơ thể tích tụ chất béo lâu ngày, chia thành hai dạng gan nhiễm mỡ do sử dụng rượu và gan nhiễm mỡ không do sử dụng rượu.

Nếu không điều trị đúng đắn về lâu dài sẽ đến suy gan, xơ gan,…

>>>Xem thêm: Biểu Hiện Của Bệnh Gan Nóng Và Một Số Nguyên Nhân Gây Bệnh

2.2. Tình trạng tự miễn gây tổn thương và nóng gan?

Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công sai vào các tế bào khỏe mạnh gây ra tổn thương gan. Hệ thống miễn dịch tấn công tế bào gan sẽ gây nóng gan, gây ra tình trạng viêm gan tự miễn. Mức độ nặng có thể dẫn đến suy gan, xơ gan,.. 

Ngoài ra, các ống mật trong gan bị tổn thương, tích tụ mật trong gan gây viêm mật, dẫn đến tình trạng xơ gan mật nguyên phát (PBC) cũng có thể gây ra nóng gan.

2.3. Nguyên nhân do di truyền

  • Hemochromatosis

Đây là hiện tượng lượng sắt trong cơ thể bị dư so với mức cần thiết của các các cơ quan, đặc biệt là ở gan. Gây nóng gan và cần được kiểm soát kịp thời.

  • Bệnh Wilson

Là một bệnh lý di truyền dẫn đến việc gan hấp thụ đồng trong cơ thể mà không giải phóng vào ống mật. Chức năng gan sai lệch gây nóng và tổn thương gan, khiến đồng đi vào máu và có thể ảnh hưởng đến não bộ. 

  • Thiếu hụt alpha-1 antitrypsin (AT)

Chức năng gan sai sót dẫn đến thiếu một loại protein giúp ngăn phân hủy enzyme trong cơ thể tên là alpha-1 antitrypsin gây ra bệnh lý tại gan và phổi.

2.4. Nguyên nhân khác gây ra nóng gan

  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học

Chế độ ăn nhiều dầu, mỡ, chất béo, đồ ăn cay nóng, thiếu rau xanh và chất xơ gây ảnh hưởng đến hoạt động đào thải của gan gây nóng gan.

Người bệnh cũng nên biết nóng gan nên uống gì sẽ tốt, tránh xa các loại nước có gas, rượu và bia gây ảnh hưởng gan.

Ngoài ra, việc sử dụng chất kích thích, không rèn luyện thể thao và stress cũng gây ra nóng gan.

  • Lạm dụng thuốc Tây

Sử dụng thuốc tây y, thường xuyên mua thuốc dùng không qua chỉ định của bác sĩ sẽ khiến một số chất độc trong thuốc tây tồn tại trong cơ thể, dẫn đến gan phải tăng năng suất đào thải gây nóng gan. 

3. Nguyên tắc ăn uống cho người bị nóng gan khi tìm hiểu nóng gan nên uống gì?

Một chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp gan được bảo vệ. Việc tìm hiểu nóng gan nên uống gì, ăn gì để mát gan sẽ giúp tăng cường chức năng gan, nâng cao sức khỏe, giảm tổn thương gan, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý về gan.

Một số nguyên tắc dưới đây dành cho người bị nóng gan:

  • Chế độ ăn uống phải đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể, có thể đa dạng các nguồn thực phẩm và ưu tiên bổ sung chất xơ, trái cây.
  • Hạn chế hấp thu chất béo, đồ ăn cay, chua nóng tăng áp lực gan gây nóng gan. Không sử dụng chất kích thích.
  • Người nóng gan nên đảm bảo 2 lít nước / ngày trong cơ thể.

Mặt khác, người bị nóng gan cũng nên chú ý:

  • Đảm bảo đủ bữa ăn trong ngày, không bỏ bữa sáng và ăn nhiều vào buổi tối, việc này giúp tăng chuyển hóa cho cơ thể, giúp gan thải độc hiệu quả hơn. Ăn uống hợp vệ sinh, ăn chín uống sôi để bảo vệ dạ dày, đường ruột và gan.
  • Khi ăn nhai kỹ, ăn chậm, không nên ăn đồ ăn quá dai, cứng gây áp lực cho hệ tiêu hóa và gan, hạn chế ăn thức ăn dầu mỡ. Điều này giúp cơ thể tránh gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, hỗ trợ hoạt động chức năng gan diễn ra hiệu quả.

4. Nóng gan nên uống gì? Các loại đồ uống được khuyên dùng?

Hiện nay có nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng gây nóng gan, tuy vậy nhiều người chọn cách sử dụng, chế biến thực phẩm dưới dạng đồ uống.

Vậy thì khi nóng gan nên uống gì để triệu chứng nóng gan thuyên giảm? Dưới đây là một số thực phẩm THteashop gợi ý dùng làm đồ uống cho người bị nóng gan:

4.1. Nước bưởi và nước chanh chữa nóng gan

Thành phần vitamin C, các chất chống oxy hóa có trong chanh và bưởi giúp tăng chức năng thải độc của gan, gan sẽ chuyển hóa các chất độc và đào thải ra ngoài. 

Một ly nước ép bưởi, nước chanh mỗi ngày sẽ giúp gan khỏe mạnh hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình các enzyme đào thải chất gây ung thư trong cơ thể.

nong-gan-nen-uong-gi2

Nước bưởi và nước chanh hỗ trợ giảm mát gan nhanh chóng

4.2. Trà xanh, trà hoa cúc giúp mát gan, thải độc tốt – Nóng gan nên uống gì?

Trà xanh, trà hoa cúc luôn là sự lựa chọn thông dụng khi người bệnh cần tìm hiểu nóng gan nên uống gì để thải độc tố tốt.

Việc sử dụng trà xanh và trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp thanh nhiệt, mát gan hiệu quả, đặc biệt là ở người bệnh sử dụng thuốc lâu ngày gây nhiễm độc gan.

Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa còn giúp tăng hoạt động của gan.

Uống trà xanh, trà hoa cúc giúp mát gan

Uống trà xanh, trà hoa cúc giúp mát gan

Cách pha trà hoa cúc, trà xanh cũng dùng nước nóng pha như các loại trà khác. Tuy nhiên, nên uống vào sáng sớm hoặc sau bữa ăn, không nên uống buổi tối gây mất ngủ.

>>>Xem thêm: Nóng Gan Nên Ăn Uống Gì, Các Loại Thực Phẩm Và Thức Uống Tốt Nhất

4.3. Bông atiso chữa nóng gan 

Atiso là thảo dược thần kì trong việc giảm nóng gan vì có tính mát, vị đắng nhẹ, giúp lợi tiểu, lợi mật, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giúp nhuận gan, bảo vệ gan, thải độc gan tốt.

Nếu bạn phân vân không rõ nóng gan nên uống gì thì trà atiso là một thức uống tuyệt vời.

nong-gan-nen-uong-gi4

Dùng bông atiso pha thành trà chữa nóng gan

Cách sử dụng bông atiso làm thức uống mát gan, giải độc thanh nhiệt có thể dùng dạng trà hoa khô, trà túi lọc, rươi,… được bán ở các cửa hàng, chợ, siêu thị.

THteashop gợi ý cho bạn công thức làm thức uống từ bông atiso như sau:

  • Nguyên liệu

5 bông atiso, lá dứa 1 bó, đường phèn 2 viên, 3 lít nước.

  • Cách làm

Bông atiso, lá dứa rửa sạch, bỏ cuống và cho vào nồi đun tầm 30 phút. Sau khi nước sôi tắt bếp và ủ trong 6 tiếng, nấu chung với đường phèn. Uống lạnh để giải nhiệt vào mùa hè.

4.4. Nước rau má giúp mát gan – Nóng gan nên uống gì?

Rau má là loại rau phổ biến, có vị đắng, tính mát nên thường được sử dụng làm thức uống giải nhiệt, giải độc, chống viêm và lợi tiểu,..

Bởi nhiều công dụng tuyệt vời mà rau má có thể được sử dụng hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm gan hoàng đản, mụn nhọt, nóng gan, sốt, phòng ngừa bệnh tim mạch… 

nước rau má mát gan

Nước rau má giúp mát gan, giải độc

Việc sử dụng rau má để mát gan bằng cách uống 2-3 ly mỗi ngày sẽ giảm tình trạng gan tổn thương gây nóng gan. Có thể chế biến thức uống mát gan từ rau má một cách đơn giản như sau:

  • Nguyên liệu

Rau má, đường.

  • Cách làm

Nhặt và rửa sạch rau má, bỏ vào máy xay nhuyễn, thêm nước lọc. Lọc lấy phần nước pha với chút đường, bỏ thêm đá nếu uống lạnh. 

4.5. Bí đao giúp mát gan

Bí đao là một vị thuốc tốt cho gan nhờ tính mát, giúp giải độc gan và bổ gan, chữa mụn nhọt và hỗ trợ lợi tiểu hiệu quả.

Đây là một loại thực phẩm thân thuộc, giá thành rẻ nhưng vô cùng hiệu quả. Có thể chế biến bí đao thành thức uống như sau:

  • Nguyên liệu

Bí đao, thục địa, lá dứa, đường phèn, muối và nước lọc

  • Cách làm
    • Bí đao rửa sạch và cắt thành miếng, loại bỏ ruột nhưng vẫn giữ phần vỏ.
    • Thêm bí đao, thục địa, lá dứa, một ít muối bỏ vào nồi cùng 2 lít nước.
    • Đun 2 tiếng nhỏ lửa, lọc lấy phần nước thêm đường phèn và đun đến khi đường tan.
    • Trà bí đao ngon hơn khi uống lạnh.
trà bí đao

Nóng gan nên uống gì? Nước bí đao giải nhiệt mát gan hiệu quả

4.6. Nóng gan nên uống gì? – Nước nha đam đường phèn

Một loại thức uống đơn giản được kể đến là nước nha đam nấu với đường phèn. Ngoài ra, nước nha đam cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, xơ gan, giúp giải độc giảm nóng gan,…

Cách pha chế nước nha đam đường phèn như sau: 

  • Nguyên liệu

Lá nha đam, đường phèn

  • Cách làm
    • Lá nha đam gọt kĩ vỏ, loại hết vỏ xanh, ngâm phần thịt trắng đã thái hạt lựu vào nước muối 20p để khử tính đắng của nha đam.
    • Đồng thời rửa lại nhiều lần để tránh nhớt, hăng.
    • Nấu nước sôi và thêm đường phèn với độ ngọt tùy chỉnh, thêm phần nha đam vào.
    • Để nguội và thưởng thức.
nước nha đam đường phèn

Dùng nha đam pha với đường phèn làm đồ uống mát gan

4.7. Nước lọc giúp mát gan đơn giản, hiệu quả

Nếu bạn thắc mắc về việc nóng gan nên uống gì để tránh cầu kì và phức tạp, việc đơn giản nhất chỉ cần bổ sung lượng nước có trong cơ thể từ 1,5 -2 lít nước.

Nước lọc vừa đơn giản, luôn có sẵn, giúp làm mát gan, thải độc gan vô cùng hiệu quả mà không hề thua bất kỳ loại thực phẩm, đồ uống nào.

>>>Xem thêm: Uống Gì Mát Gan Bổ Thận? Top 10 Nước Uống Cần Bổ Sung

5. Lưu ý thực phẩm cần tránh cho người bị nóng gan?

Bên cạnh những loại thực phẩm giúp ích cho việc điều trị bệnh gan, giảm các triệu chứng thương tổn gan.

Khi tìm hiểu nóng gan nên uống gì, ăn gì nên lưu ý tránh các loại thực phẩm gây nguy hại cho gan, gây áp lực gan, từ đó xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học để nâng cao sức khỏe, chức năng gan được duy trì tốt.

Một số thực phẩm mà người nóng gan nên tránh như:

  • Bia, rượu

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về gan như xơ gan gây nóng gan, thậm chí dẫn tới ung thư gan.

Gan phải chuyển hóa và xử lý hơn 90% lượng cồn trong bia rượu khiến tế bào gan hoạt động quá tải, tích tụ acetaldehyde tại gan gây hại tế bào gan.

Ngoài ra, lạm dụng bia rượu còn gây tăng huyết áp, tiểu đường và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

  • Đồ uống có gas

Đây là loại thức uống không lành mạnh vì chứa lượng đường cao, phosphate, chất bảo quản,… khiến gan phải tăng chuyển hóa, gây nóng gan và suy giảm hoạt động gan. 

  • Thực phẩm cay, chua, nhiều dầu mỡ

Thức ăn quá cay, đồ nóng chiên xào nhiều dầu mỡ gây nóng gan, hại đường tiêu hóa, tăng thân nhiệt, gây hại cho tim mạch và tăng huyết áp, gây béo phì. Thức ăn cay nóng còn tổn thương tế bào gan cho người mắc bệnh về gan.

  • Thịt đỏ, nội tạng

Dù thịt đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng vẫn cần lưu ý cho người bị nóng gan. Việc gan chuyển hóa nhiều chất đạm có thể gây quá tải, tổn thương. Khi nóng gan nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt dê,..) và nội tạng động vật.

  • Thực phẩm gây dị ứng

Người bị nóng gan có nguy cơ dị ứng cao hơn so với người bình thường, khiến chức năng thải độc bị suy giảm. Những thực phẩm gây dị ứng cần tránh như: các loại hải sản, nấm, đậu phộng, mè,….

>>>Xem thêm: Triệu Chứng Nóng Gan – Thực Phẩm Nên Ăn Và Nên Kiêng

Tổng kết

Nóng gan là một triệu chứng thường gặp, là nguy cơ xảy ra nhiều loại bệnh lý nếu không tìm hiểu kỹ và điều trị kịp thời.

Việc hiểu rõ nóng gan là gì, triệu chứng ra sao và nên chữa nóng gan như thế nào là việc làm vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe của gan nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung.

Việc phòng tránh bệnh tật và chú trọng đến về đề dinh dưỡng cũng là điều cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao chất lượng đời sống hơn.

Bài viết trên đây đã cung cấp các kiến thức để giải đáp cho vấn đề “Nóng gan nên uống gì” đồng thời đưa ra các loại thức uống cần thiết để hỗ trợ chữa bệnh nóng gan hiệu quả, giúp gan khỏe mạnh hơn.

Hãy thực hiện ngay hôm nay để nâng cao sức khỏe và bảo vệ gan bạn nhé! Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được tư vấn, giải đáp một cách cụ thể hơn. Quý độc giả vui lòng liên hệ số HOTLINE 18006091, tổng đài THteashop luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn!

Chia sẻ bài viết


DMCA.com Protection Status
You cannot copy content of this page
Contact Me on Zalo
1800 6091