Uống Lá Cây Gì Tốt Cho Gan? Cách Sử Dụng Hiệu Quả

[banner id="7762"]

Uống Lá Cây Gì Tốt Cho Gan? Cách Sử Dụng Hiệu Quả

Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới (WHO), năm 2018 có tới 7,8 triệu người dân Việt Nam bị viêm gan B thể mạn tính, gần 13.000 người mắc xơ gan giai đoạn mất bù, hơn 6.000 người bị ung thư tế bào gan và trên 6.400 người đã tử vong do bệnh lý gan. Hiện nay, những con số này ngày càng tăng lên, đòi hỏi chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe lá gan của mình. Khi chức năng gan bị suy giảm, nhiều người chọn cho mình cách sử dụng các loại lá cây tốt cho gan. Tuy nhiên, chưa có nhiều người thực sự có cách sử dụng đúng các loại lá này. Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia của THtea shop sẽ gửi tới các bạn những thông tin về chủ đề:” Uống lá cây gì tốt cho gan?”

1.Khi nào cần sử dụng các lá cây tốt cho gan? – Uống lá cây gì tốt cho gan?

Để trả lời được câu hỏi này, bạn cần nhận biết về một số biểu hiện thường gặp khi chức năng gan bị rối loạn, suy giảm.

Gan là một tạng trong cơ thể với nhiều vai trò quan trọng như:

  • Vai trò chuyển hóa chất dinh dưỡng,
  • Vai trò lọc máu,
  • Vai trò thanh nhiệt thải độc cơ thể…
  • Vai trò tạo mật giúp tiêu hóa thức ăn

Khi gan bị tổn thương, chức năng gan bị suy giảm sẽ dẫn đến các biểu hiện như:

  • Cân nặng tăng

Do khả năng chuyển hóa chất béo của gan giảm. Chất béo không được chuyển hóa sẽ tích tụ lại cơ thể gây tăng cân, béo phì…

  • Hay bị dị ứng

Do khả năng thanh thải độc tố của gan kém nên các chất độc, chất hóa học trung gan gây dị ứng bị tích tụ lại trong cơ thể dẫn đến tình trạng nổi mẩn, mụn nhọt, ngứa thường xuyên

  • Cảm thấy mệt mỏi

Cảm giác mệt mỏi bị gây ra bởi sự ứ chất độc trong cơ thể

  • Hơi thở có mùi

Hơi thở thường xuyên có mùi dù bạn vệ sinh răng miệng đầy đủ mỗi ngày, biểu hiện này bị gây ra do gan không chuyển hóa được NH3

  • Rối loạn tiêu hóa

Ăn không ngon chán ăn, đầy bụng khó tiêu, buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy do gan kém bài tiết dịch mật

  • Da, móng, mắt bị vàng

Do gan giảm khả năng chuyển bilirubin từ dạng tự do sang dạng liên hợp dẫn đến tích tụ bilirubin tự do tại mắt, da, móng gây vàng

Trên đây, là một số biểu hiện ban đầu bạn nên nhớ để nhận biết tình trạng chức năng gan của mình. Khi thấy xuất hiện các biểu hiện này, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám.

Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác, cụ thể về tình trạng mà bạn đang gặp phải trên gan. Từ đó, bạn được kê phác đồ điều trị đặc hiệu cho các tình trạng này, cũng như có được lời khuyên về việc sử dụng các nước lá cây tốt cho gan.

Tóm lại, bạn chỉ nên sử dụng các loại lá cây tốt cho gan sau khi được chẩn đoán xác định tình trạng gan.

>>> Xem thêm: Gan Nhiễm Mỡ Uống Lá Gì Từ Những Cây Thảo Dược

2.Các nước lá cây tốt cho gan – Uống lá cây gì tốt cho gan?

2.1.Nước rau má – Uống lá cây gì tốt cho gan?

  • Rau má là một loại rau quen thuộc với nhiều gia đình. Không chỉ được sử dụng để chế biến thành các món ăn ngon, nhiều người bị nóng gan còn dùng rau má để xay thành nước uống.
  • Theo y học cổ truyền, rau má được chỉ ra có tính mát, vị đắng với nhiều công năng như tăng thải độc gan, làm mát gan và kích thích tái tạo da, giảm mụn thâm.

Cách pha nước rau má:

  • Chuẩn bị 20 gam rau má tươi, được rửa sạch và bỏ cuống lá cứng.
  • Sau đó, cho phần lá rau má này vào trong máy xay, bổ sung khoảng 300ml nước lọc rồi xay nhuyễn hỗn hợp này.
  • Dùng rây hoặc khăn mỏng để lọc lấy phần nước rau má.
  • Thêm một chút đường, đá rồi thưởng thức.
uong-la-cay-gi-tot-cho-gan-1

Uống lá cây gì tốt cho gan? – Nước rau má

Tuy đem lại hiệu quả mát gan, giải độc khá tốt nhưng việc uống nước rau má quá nhiều có thể gây tổn hại tế bào máu, thận thậm chí cả tế bào gan.

Do đó, theo các chuyên gia của THtea shop, mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng một ly, mỗi tuần dùng khoảng 3 – 4 ly nước rau má. Đồng thời, cần ngừng uống sau 1 tháng liên tục sử dụng  

>>> Xem thêm: Lá Vối Chữa Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Đơn Giản Và Hiệu Quả

2.2.Nước rau diếp cá

Đây là một loại rau quen thuộc với chúng ta. Cây diếp cá sống lâu năm, thường mọc tại các khu vực ẩm ướt nhiều. Các bộ phận trên mặt đất của loại rau này được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. 

Trong y học cổ truyền, vị thuốc từ cây rau diếp cá được gọi với tên ngư tinh thảo. Vị thuốc này có vị chua, tính mát với các tác dụng như lợi niệu, thanh nhiệt vùng bàng quang, đại tràng, thanh can sáng mắt, giải trừ độc tố.

Theo y học hiện đại, các tác dụng trên có được nhờ các hoạt chất như flavonoid, quercetin, chất kháng khuẩn…

Cách sử dụng:

  • Sử dụng khoảng 20 gam diếp cá tươi, rửa sạch rồi được xay nhuyễn trong máy xay sinh tố, có thể thêm một chút nước lọc để xay dễ hơn.
  • Dùng khăn mỏng, lọc lấy phần nước cốt.
  • Pha loãng nước cốt với 200ml nước để uống. 
uong-la-cay-gi-tot-cho-gan-7

Nước rau diếp cá

2.3.Nước trà xanh

Sử dụng nước trà xanh mỗi sáng đã trở thành thói quen của nhiều người.

Theo các nghiên cứu chỉ ra, uống nước lá trà xanh sẽ giúp chống lại quá trình oxy hóa, thúc đẩy gan thải trừ độc tố.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu khác còn chỉ ra tác dụng làm giảm tích tụ lipid ở gan nên uống nước trà xanh còn đem lại hiệu quả phòng ngừa và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Cách pha nước trà xanh:

  • Mỗi ngày, bạn sử dụng một nắm lá trà non tươi hoặc lá trà đã được sấy khô để hãm với nước uống.
  • Tỷ lệ nước và lá trà có thể điều chỉnh theo sở thích uống loãng và đặc của mỗi người.
uong-la-cay-gi-tot-cho-gan-2

Uống lá cây gì tốt cho gan? – Nước trà xanh

Theo khuyến cáo, bạn không nên uống trên 10 gam lá trà xanh mỗi ngày do có thể gây ra tình trạng táo bón, mất ngủ, rối loạn nhịp tim, kích thích đường ruột…

>>> Xem thêm: Cây Lá Gan Và Những Bệnh Về Gan Mà Bạn Cần Biết

2.4.Nước mã đề

Cây mã đề là một cây thuốc cổ truyền được sử dụng để hỗ trợ chức năng gan. Đây là một dạng cây cỏ sống lâu năm mọc hoang tại nhiều vùng trên cả nước.

Cây mã đề có thân ngắn, gần như mọc sát đất. Lá cây có phiến lớn, cuống dài, đính vào phần thân sát gốc. Hoa mã đề có dạng bông, mọc thẳng đứng từ giữa gốc cây. Quả dạng hộp với nhiều hạt nhỏ li ti màu đen hoặc nâu ở bên trong.

Tất cả các bộ phận của cây mã đề đều được thu hái để làm thuốc chữa bệnh.

Theo y học cổ truyền, cây mã đề có tác dụng thúc đẩy thanh thải độc tố, làm mát gan và lợi tiểu tiện.

Các hoạt chất trong cây thuốc này gồm các tanin, flavonoid, glycosid, vitamin nhóm A, K, C và các khoáng chất.

Cách nấu nước mã đề: 

Cách 1:

  • Lá mã đề sau khi được thu hái sẽ được rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô để dùng dần.
  • Mỗi ngày, bạn cần chuẩn bị 5 gam lá mã đề khô, hãm với 300ml nước sôi trong 15 phút rồi uống. 

Cách 2: 

  • Phối hợp mã đề với các vị thuốc khác để cải thiện chức năng thải độc gan.
  • Bài thuốc gồm các vị thuốc: Xa tiền tử (hạt mã đề phơi khô), khương hoạt, hoàng cầm, mật mông hoa, cúc hoa, thảo quyết minh.
  • Một số vị thuốc khác có thể được gia thêm vào hoặc giảm bớt đi tùy theo bệnh lý đang gặp phải ở gan.
  • Không nên uống nước mã đề vào buổi đêm, đặc biệt trước khi đi ngủ do gây lợi tiểu, tiểu đêm, mất ngủ. 

2.5.Nước sài đất

Cây sài đất, cây xoài đất, cây cúc nháp, cây húng trám…là một số tên gọi của cây. thuốc này.

Cây có dạng cỏ mọc lan trên đất, được gieo trồng và mọc hoang tại nhiều vùng. 

sai-dat

Cây sài đất

Cây sài đất có thân màu xanh, lá có viền răng cưa mọc đối xứng. Mặt trên lá có lông, hơi nháp khi sờ. Hoa mọc đơn như bông cúc nhỏ, có màu vàng rất đẹp. Thân, lá, hoa sài đất sẽ được thu hái để dùng làm thuốc. 

Theo y học cổ truyền, cây thuốc có tính mát, vị chua nhẹ với tác dụng tiêu độc khử trùng, giảm mụn nhọt, làm mát gan, giải độc tố. Các hoạt chất trong cây bao gồm pectin, caroten, saponi, silic và lignin tốt cho gan. 

Cách sử dụng:

Cách 1:

  • Chuẩn bị một nắm lá sài đất tươi, rửa sạch bùn đất.
  • Sau đó, cho lá cùng với 300ml – 400ml nước vào máy xay, rồi xay nhuyễn.
  • Dùng rây hoặc khăn mỏng lọc lấy phần nước sài đất, thêm một chút muối hoặc đường để tạo vị. 

Cách 2:

50 gam lá sài đất tươi đun với 1 lít nước, đun đến khi cô còn lại khoảng 500ml để dùng.

Cách 3: 

  • Phối hợp sài đất với các vị thuốc khác để cải thiện chức năng gan.
  • Các vị thuốc cần chuẩn bị gồm có: sài đất lượng 30 gam, thổ phục linh lượng 12 gam, bồ công anh lượng 12 gam, kim ngân hoa lượng 10 gam.
  • Hỗn hợp được đun với khoảng 600ml nước, đến khi cô lại còn khoảng 200ml thì chắt lấy nước thuốc, uống trong một lần.

Do sau khi sử dụng sài đất, một số trường hợp có thể xuất hiện các phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng, thường gặp nhất là các biểu hiện nổi mẩn, ban da ngứa đỏ…

Do đó, trước khi uống nước lá sài đất, bạn nên dùng một chút nước cốt bôi lên da tay. Để yên quan sát trong 15 phút, nếu không thấy xuất hiện phản ứng bất thường thì có thể sử dụng được. Ngược lại, nếu thấy xuất hiện dấu hiệu dị ứng thì người bệnh không nên uống nước lá sài đất. 

2.6.Nước cây an xoa

Cây an xoa hay cây tổ kén cái là cây thuốc tốt cho gan. Cây dạng gỗ, có lá rộng được phủ lông ở cả hai mặt. Hoa mọc thành chùm có màu tím nhạt. 

cay-an-xoa

Cây an xoa

Trong y học cổ truyền, cây an xoa được chỉ ra có tác dụng thúc đẩy thải độc gan, làm mát gan, tăng tái tạo tế bào gan bị tổn thương bởi việc sử dụng rượu, bia, hóa chất, virus…

Bên cạnh đó, hoạt chất alcaloid đã được chỉ ra có tác dụng kìm hãm sự phát triển của các khối u trên tế bào gan trong nhiều nghiên cứu nên cây an xoa còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh ung thư gan. 

Cách sử dụng:

  • Mỗi ngày, bạn cần chuẩn bị khoảng 10 gam an xoa đã phơi khô, sắc chúng với khoảng 1 lít nước.
  • Đun trong khoảng 30 phút rồi chắt lấy nước để uống trong ngày.

3.Một số sai lầm khi uống nước lá cây tốt cho gan – uống lá cây gì tốt cho gan

Việc uống nước lá cây tốt cho gan sẽ giúp cải thiện tình trạng suy giảm chức năng gan, hỗ trợ điều trị một số bệnh gan nhất định. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng để đạt được hiệu quả này. Nhiều trường hợp sau khi sử dụng các loại lá bổ gan không những không đạt được hiệu quả, mà còn gặp phải nhiều phản ứng phụ bất lợi. Vậy những sai lầm thường gặp khi uống các loại nước lá này là gì?

  • Tự ý sử dụng khi chưa biết rõ tình trạng chức năng gan:

Nhiều người khi nghi ngờ bị nóng gan, giảm chức năng gan thường tự ý mua và sử dụng các lá cây tốt cho gan. Trong trường hợp họ bị mắc các bệnh lý gan nặng như viêm gan, xơ gan hay ung thư gan…các nước lá thảo dược mang lại hiệu quả điều trị chậm nếu không được phối hợp với các thuốc tây đặc trị.

Không những thế, quá lạm dụng thảo dược và các sản phẩm từ chúng có thể làm gia tăng gánh nặng chuyển hóa trên gan, khiến các bệnh lý gan trở nặng hơn. 

  • Thay thế phác đồ điều trị đặc hiệu bằng các nước lá cây:

Ví dụ trong trường hợp bệnh nhân được chẩn đoán mắc viêm gan virus, họ thường được kê đơn thuốc tây ức chế sao chép virus để đặc trị bệnh.

Tuy nhiên nhiều bệnh nhân không tuân thủ theo chỉ định này, họ sử dụng thay thế phác đồ đặc hiệu bằng các nước lá cây. Trong khi đó, nước lá cây tốt cho gan chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể sử dụng thay thế chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Một số trường hợp khác, tự ý giảm liều các thuốc tây đặc hiệu khi sử dụng nước lá cũng khiến hiệu quả điều trị bị giảm đi rõ rệt.

  • Sử dụng các loại lá chưa rõ nguồn gốc, tác dụng:

Hiện nay, nhiều trường hợp bệnh nhân sử dụng các loại lá theo kinh nghiệm dân gian, truyền miệng trong khi các loại lá này chưa được chỉ ra tác dụng điều trị theo y học cổ truyền và đông y cũng như các kết quả đề tài nghiên cứu khoa học.

Sai lầm này có thể khiến không đạt kết quả điều trị, tăng nguy cơ gặp phản ứng phụ, độc tính trên cơ thể.

  • Không biết cách bảo quản, chuẩn bị, liều lượng sử dụng dụng đúng:

Việc uống nước lá bổ gan cần nhận được sự hướng dẫn đầy đủ từ bác sĩ y học cổ truyền để tránh gặp phải tác dụng bất lợi cho cơ thể.

  • Sử dụng các sản phẩm chứa các lá cây thuốc khô, đóng gói sẵn:

Trên thị trường hiện nay, có bày bán nhiều loại sản phẩm đóng gói sẵn với thành phần được quảng cáo là các lá cây thuốc tốt cho gan. Nhiều sản phẩm có đóng gói sơ sài trong bao ni lông, không ghi rõ cơ sở sản xuất, thành phần, tác dụng, cách dùng…nhưng vẫn được nhiều người mua về sử dụng.

Sai lầm này có thể khiến tổn hại gan nhiều hơn do các tạp chất, chất bảo quản, lá cây không rõ nguồn gốc…

  • Không có chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý:

Nhiều bệnh nhân có tâm lý ỷ lại vào việc đã sử dụng các lá cây tốt cho gan mà vẫn duy trì những thói quen xấu, gây tổn hại gan như tiếp tục uống rượu, bia, hút thuốc lá, thức khuya…

4.Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp khi uống lá cây tốt cho gan – Uống lá cây gì tốt cho gan?

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt là nguyên nhân lớn và phổ biến gây ra suy giảm chức năng gan trên lâm sàng. Do đó, trong quá trình sử dụng nước lá cây tốt cho gan bạn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp.

Cần tránh tâm lý ỷ lại vào việc đã sử dụng nhiều loại lá cây mà vẫn tiếp tục duy trì những thói quen ăn, sinh hoạt không phù hợp dẫn đến tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn.

  • Hạn chế ăn các món ăn cay, nóng quá nhiều gây nóng gan, tổn hại gan
  • Hạn chế sử dụng mỡ, dầu trong chế biến món ăn do gan giảm khả năng chuyển hóa chất béo. Nên ăn các món ăn luộc, hấp thay cho xào, rán hay chiên
  • Bổ sung các loại protein thực vật tốt cho gan từ hạt ngũ cốc, các loại hạt  như đậu, lạc…và protein động vật từ cá hồi, cá ngừ, cá mòi do các loại cá này còn chứa omega – 3 acid lợi gan
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất từ rau củ quả
bo-sung-rau-cu-qua

Bổ sung rau củ quả

  • Không uống bia, rượu, cà phê và hút thuốc lá do gây tổn hại gan
  • Tránh thức khuya
  • Tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe, thúc đẩy thanh lọc, phục hồi chức năng gan

Trên đây là những chia sẻ đến từ các chuyên gia của THtea shop về chủ đề uống lá cây gì tốt cho gan. Tóm lại uống các nước lá cây bổ gan sẽ giúp cải thiện chức năng gan cũng như hỗ trợ cải thiện một số bệnh lý gặp phải trên gan.

Trước khi uống các loại nước này, bạn nên đi thăm khám bác sĩ để nhận được kết quả chẩn đoán cụ thể, có phác đồ điều trị bệnh đặc hiệu cũng như lời khuyên khi sử dụng các nước lá cây tốt cho gan.

Lá an xoa, lá diệp hạ châu, lá mật nhân…là những loại lá tốt cho gan bạn có thể sử dụng. Trong quá trình sử dụng các loại lá này, bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp.

Để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích về các bệnh lý gan cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả, hãy liên hệ tới chúng tôi theo đường dây hotline: 18006091.

Tham khảo:

http://www.livingherbaltea.com/herbal-tea-for-liver-health/

Chia sẻ bài viết


DMCA.com Protection Status
You cannot copy content of this page
Contact Me on Zalo
1800 6091